Содержание
Практически все дети знают, что сладкое портит зубы. Но всё равно тяга к сладостям получается у них огромной. Если неправильно питаться, то придётся рано или поздно обратиться к стоматологу, а найти лечение зубов детям в Минске можно здесь. Вот что советуют специалисты сладкоежкам.
Замените сахар на мёд
Если сахар портит зубы, то лучше заменить его на мёд в добавлении сладостей. Если нет аллергии, то мёд полностью усваивается организмом и не портит зубы. Сладости, приготовленные на меду, менее калорийны и более питательны. Поэтому, чтобы сахар не нанёс вред дубам, рекомендуется:
- Готовить или покупать домашние сладости;
- Заменить сахар на мёд;
- Избегать большого количества подкислителей;
- Употреблять сладкое в первой половине дня и не на пустой желудок.
Сладкое портит зубы, если ребёнок часто употребляет конфеты на голодный желудок и перекусывает ими в течение дня. Поэтому, заменив сахар на мёд в натуральных сладостях, можно избежать проблем с зубами.
Натуральный домашний мармелад
Фрукты перетираются с мёдом, добавляется желатин и получается натуральный мармелад. Если в конфеты, которые продаются в магазинах, добавляется подсластители, заменители сахара и другие кислоты, которые портят зубы, то в домашние сладости их не добавляют.
Зубы не портят следующие продукты питания:
- Молочные с минимальным количеством сахара или варенья, а лучше без него;
- Домашний мармелад;
- Варенье на пектине вместо сахара;
- Натуральные сладкие ягоды и фрукты.
Если вы хотите сохранить зубы ребёнка здоровыми, то постарайтесь придерживаться принципов здорового питания. Не позволяйте, чтобы он питался только сладостями, когда вы не видите. Иначе придётся рано или поздно обратиться к стоматологу.
Детские зубы чувствительны к молоку, полезным сладостям, а не вредным. А, если вы проживаете в Минске, то наши специалисты помогут вам справиться со стоматологическими проблемами, подобрать правильное лечение детским зубам и помогут скорректировать режим питания в зависимости от их состояния. Одни дети могут есть сладости с минимальными потерями для зубов, другим требуется особая забота.
