Если на лице видимы расширенные поры, капилляры и мешки под глазами, означает, кожа говорит , что ей необходима поддержка и питание.
Темп жизни прогрессивной представительницы слабого пола приводит к стрессам, переутомлению. Необходимо добавить к данному изъян витаминов, недосып, неимение физических нагрузок и прогулок на природе и получим сероватую, мерклую кожу, которая нуждается в особом уходе. С чего же стоит начать? На цвет лица в особенности оказывают большое влияние состояние самочувствия и питание. Не даром есть поговорка: «Мы — то, что мы едим». Потому если вы любите фастфуд, жареные яства и лакомства, будьте готовы к бомбам замедленного действия на лице под вид воспалений и жирного яркого цвета. Эта еда плохо отображается на деятельности внутренних органов и, в соответствии с этим, на коже. Каким обязан стать рацион для здорового тона лица? Откажитесь от жирного, жареного, вкусного, товаров с ароматизаторами и консервантами. А если охота поесть на бегу, взамен фастфуда употребите в пищу фрукт либо кисломолочный продукт. Непременно включите в меню: жирные кислоты (рыба, зерна льна); витамин А (морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат); витамин Е (грецкие орешки, миндаль). Так же для прекрасного и здорового кожного покрова ешьте морепродукты, цитрусовые, овощи оранжевого и зеленоватого окраса. Время от времени даже сбалансированное питание не имеет возможности целиком накормить организм витаминами. Авитаминоз отображается на коже не наилучшим образом: дерма делается сухой и белой. Если вы увидели в себе изменения, запишитесь на консультацию к доктору, который даст подсказку для вас, какой цикл витаминов оригинальнее пропить. В большинстве случаев, большей эффективностью владеют поливитаминные комплексы — они заключают в себе витамины В, витамины А, Е, С, РР, минеральные комплексы.
Наша кожа нуждается в каждодневном увлажнении. Иначе дерма растеряет упругость, здоровую окраску, и морщинки покажутся. Постарайтесь пить не менее 1,5 л чистой воды в сутки. Кофе, морс, чай, сок и прочие напитки не имеют возможности подменить воду! Как раз, кожу можно увлажнять не только изнутри, да и снаружи. Положите в сумку термальную воду, в особенности если вы трудитесь в кабинете. Орошайте лицо каждые 1,5-2 час. Помните о каждодневном уходе. Первое, принципиально верно очищать кожу днем и вечерком (используйте пенки, гели и муссы для умывания по типу кожной ткани). Второе, один раз в неделю предлагается применять скраб и создавать домашние маски.
Мы подготовили наилучшие рецепты с моментальным эффектом.
Яичная маска сужает поры и возвращает природный цвет лица. Перемешать сырой желток с 1 ч. л. оливкового и 1 ч. л. миндального масла. Напитать тканевую салфетку данным раствором и уложить салфетку на лицо на 15 мин. Помыться холодной водой и нанести увлажняющий крем.
Огуречная маска охлаждает и увлажняет кожу лица, может помочь освободиться от отпечатков вялости. Огурец очистить и натереть на небольшой терке (либо применить блендер). Прибавить 1 ст. л. цветочного меда, кропотливо смешать. Сделали на очищенную кожу лица на 15-20 мин., после этого помыться теплой водой.
Морковная маска питает кожу витаминами, за счёт чего облик получает здоровый, ровный тон, а кожа перестает шелушиться, делается более гибкой. Маленькую морковь очистить и натереть на небольшой терке. Прибавить по 2-3 капли персикового и виноградного масел. Нанести на кожу на 20 мин. и смыть холодной водой.
Лед может помочь сберечь тонус дермы. Мыться льдом надо днем и вечерком. Для данной цели оригинальнее применять минеральную воду, можно прибавить свежую мяту. Протрите лицо по массажным линиям, вся операция захватывает 15-30 секунд.
Специалисты по психологии убеждены: внешний вид человека в большинстве случаев зависит от его внутреннего состояния и самоощущения. Вот поэтому удачливый человек смотрится гораздо красивее тяжелого и бедного. Выработайте привычку улыбаться как можно почаще. Даже искусственного происхождения ухмылка может включить в организме выработку эндорфинов и прочих гормонов веселья.
