Содержание
Регулярные стрессы, загруженность на работе, неблагоприятная экологическая обстановка – совокупность подобных факторов самым негативным образом сказывается на состоянии кожи лица, психическом самочувствии и здоровье в целом. Существует отличное решение, которое позволяет вновь обрести привлекательный, благоухающий вид. Речь идет о расслабляющем массаже лица. Регулярное выполнение процедуры потенциально дает возможность придать коже подтянутый вид и естественный оттенок, сократить количество мимических морщин. Применение метода позволяет привести в норму состояние нервной системы. Описание с фото расслабляющего массажа лица будет представлено в статье.
Суть метода
Главной задачей при выполнении расслабляющего массажа лица является релаксация напряженных мышц и сухожилий. Оказание тонизирующего эффекта на мимическую мускулатуру способствует повышению способности тканей к сокращению. Результатом становится замедление течения неблагоприятных процессов, которые вызывают старение кожи.
Уже по итогам первого сеанса расслабляющего массажа лица можно устранить нервное напряжение, разгладить довольно внушительное количество мелких морщин, снять нарастающий синдром головной боли. Все это достигается за счет деликатного давления на биологически активные точки в межбровной и носогубной складках, а также в районе подбородка и мочек ушей.
Польза процедуры
Расслабляющий массаж лица способствует достижению следующих результатов:
- Снижение дряблости кожи, повышение уровня эластичности тканей.
- Укрепление мимических мышц лица.
- Заметное сокращение глубины складок на поверхности кожи.
- Улучшение притока крови к структурам в области лица и соответственно качественное насыщение клеток полезными веществами.
- Устранение отеков.
- Активизация работы сальных желез для выведения застоявшихся токсинов и жидкостей из тканей кожи.
- Приобретение лицом естественного, здорового оттенка.
Помимо внешних положительных изменений массаж мышц лица для расслабления дает возможность бороться с последствиями стрессов и формированием негативных невралгических состояний.
Подготовка к выполнению массажа
Учитывая расслабляющий характер процедуры, обстановка в помещении должна быть соответствующей. Желательно закрыть шторы, чтобы свет в комнате был приглушенный. Важно выключить бытовые приборы, которые создают шум, отвлекают и не позволяют расслабиться. Хорошей идеей будет использовать ароматические свечи. Способствуют релаксации запахи цитрусов, лаванды, мяты, герани.
Следует подобрать волосы, чтобы они не мешали во время расслабляющего массажа. Кожу рекомендуется предварительно очистить, воспользовавшись косметическим тоником. В целях достижения наилучшего эффекта при выполнении процедуры стоит нанести на лицо смесь оливкового, абрикосового либо виноградного масла с ароматическими маслами. Очень важно принять максимально комфортное положения тела.
Техника расслабляющего массажа
Процедура выполняется согласно следующей схеме:
- Вначале нужно постараться максимально расслабить мышцы лица. Затем следуют легкие поглаживания кожи подушечками пальцев. Движения начинают в области переносицы и постепенно продвигаются к щекам. После нескольких серий поглаживаний аналогичные манипуляции выполняют ладонями.
- Подушечки пальцев перемещают на область лба. Движения без лишних надавливаний осуществляют по направлению от переносицы, достигая зоны роста волос.
- Пальцы располагают между бровями. Выполняют движения по кругу. Ладони неспешно разводят к вискам. Здесь также осуществляют ряд круговых движений, а затем вновь возвращаются к проработке бровей.
- Переходят на область под глазами. По нижнему веку проводят подушечками пальцев от внутренних уголков глаз к внешним. Пальпацию этой зоны нужно выполнять очень нежно.
- Совершают мягкие надавливания над верхней губой, постепенно перемещаясь к скулам. Далее плавно продвигаются к области щек от центральной части нижней губы.
- Тыльной стороной ладони легко растирают подбородок и шею. Движения осуществляют по направлению снизу-вверх.
- В завершение слегка похлопывают кончиками пальцев по всему лицу. Такие действия обеспечивают активный приток крови к тканям.
О продолжительности и частоте выполнения процедуры
Чтобы достичь заметных положительных результатов, расслабляющий массаж лица необходимо проводить курсами. На каждую процедуру следует тратить, по меньшей мере, 40 минут. Для улучшения общего психоэмоционального состояния и профилактики образования морщин сеансы нужно проводить раз в неделю. Когда целью выступает устранение уже имеющихся стрессов и борьба с глубокими складками кожи, расслабляющий массаж мышц лица нужно проводить 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Когда курс массажа будет окончен, вы сможете убедиться в его эффективности, так как кожа лица будет выглядеть свежей и подтянутой.
