Чтобы ногти были ухоженными, крепкими за ними нужен постоянный уход. На состояние ногтевой пластины влияют различные внешние и внутренние факторы. О том, как позаботиться о здоровье ногтей в домашних условиях расскажем подробнее.
10 советов по уходу
Есть несколько базовых советов по поддержанию здоровья кожи рук и ногтей:
- Увлажнение. Оно должно быть регулярным, особенно зимой. Рекомендуется использовать средства, в составе которых есть витамины, гиалуроновая кислота, мочевина, а также глицерин;
- Коррекция длины. Регулярно делайте маникюр. Если вы не знаете все тонкости этого процесса, то лучше всего записаться в салон. Например, если вам нужен маникюр во Владивостоке, то на https://www.acvarel-salon.ru/services/women/nogtevoj-servis/manicure/ можно узнать подробнее о процедуре. Обрезать ногти необходимо, так как слишком длинная ногтевая пластина может расслаиваться;
- Контроль оттенка. Изменение цвета ногтевой пластины может свидетельствовать о недостатке витаминов, появлении грибка и прочих заболеваний. В таком случае стоит записаться к врачу;
- Ванночки. Укрепляющие ванночки позволяют сделать ногти более прочными, стойкими к негативным воздействиям. Например, можно использовать масло чайного дерева или оливы;
- Используйте защитные перчатки во время мытья посуды, использования бытовой химии, работы в саду;
- Правильный рацион. Чтобы укрепить ногтевую пластину, включайте в свой рацион продукты, богатые биотином (витамином B7), витаминами A и E, а также кальцием, железом. Хорошими источниками этих элементов являются яйца, орехи, зелёные овощи, рыба, молочные продукты;
- Защита от УФ-лучей. Если вы часто находитесь на солнце, применяйте крем для рук с УФ-защитой, чтобы предотвратить повреждение кутикулы и ногтевой пластины от воздействия ультрафиолета;
- Используйте масла для кутикулы. Это поможет сохранить гибкость, прочность ногтей. Обратите внимание на то, что нельзя обрезать кутикулу слишком глубоко. Это может нарушить защитный барьер кожи;
- Не грызите ногти и кожу вокруг них. Вы разрушаете защитный барьер кожи, что может привести к воспалениям, появлению заусенцев. К тому же, в ранки может попасть грязь из-под ногтей;
- Избегайте слишком холодной или горячей воды. Она может привести к сухости и обезвоживанию кожи, ломкости ногтевой пластины.
Также рекомендуется регулярно проводить процедуры по уходу в салоне. Это укрепление ногтевой пластины биогелем, СПА-процедуры, лечебный маникюр.
Итак, чтобы ногти были красивыми, важно правильно, регулярно за ними ухаживать, а также избегать негативных воздействий со стороны.
