Для чего нам нужен коллаген?

Порой людям необходимы определенные вещества для организма. Одним из таких является коллаген. Достаточные запасы коллагена позволяют быстрее восстанавливаться соединительным тканям организма. При недостатке важно принимать продукты с коллагеном. Они помогают восполнить его недостаток.

В молодом возрасте коллаген вырабатывается в достаточном количестве. Однако с возрастом его количество уменьшается. Это приводит к снижению эластичности кожи и другим симптомам. Из-за недостатка коллагена появляются морщины, начинают хрустеть суставы и многое другое. В качестве пищевых добавок коллаген рекомендуется употреблять с 35 лет.

Клиническая картина

Недостаток коллагена можно выявить по ряду симптомов. Среди них стоит выделить:

• Сухость кожи, снижение эластичности и появление морщин;
• Заболевания зубов и десен;
• Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта;
• Ухудшение зрения;
• Снижение иммунитета, что приводит к простудным заболеваниям;
• Мышечные боли;
• Хрупкость костей и многое другое.

Причины

Недостаток коллагена в организме человека происходит по следующим причинам:

1. Возрастные изменения. Такому явлению подвергаются практически все люди, которые старше 35 лет. В этом возрасте восстановительные процессы замедляются.
2. Вредные привычки. Попадание в организм вредных веществ способствует разрушению белка.
3. Отрицательное влияние солнечных лучей. При длительном нахождении на солнце разрушаются коллагеновые волокна. Поэтому нужно пользоваться солнцезащитным кремом.
4. Стрессы, недосыпание и плохая экология.

К недостатку коллагена может привести множество причин. Однако не стоит расстраиваться, ведь восполнить недостаток можно. Для этого необходимо употреблять продукты с большим количеством коллагена, а также исключить провоцирующие факторы.

Таким образом, коллаген для организма человека достаточно важен. Особенно это важно для людей, которые подвергаются возрастным изменениям. С помощью определенных мероприятий можно сделать так, чтобы восстановить количество коллагена. При восполнении коллагена, человек сможет заметить, что состояние кожи, волос и ногтей значительно улучшится.