4 вида японского лифтинг — массажа для лица — Асахи для подтяжки овала, зоган-массаж Юкуко Танака для омоложения лица, метод омоложения от Такаши Исаму, гимнастика для лица Коруги; техника выполнения; какие могут быть последствия

Японский лифтинг-массаж лица – уникальная, результативная антивозрастная методика, с лимфодренажным эффектом воздействия на кожные покровы, подкожную клетчатку. Цель такого типа массирования – не просто размять лицевые мышцы, а стимулировать ток лимфы, улучшить кровообращение в поверхностных, глубинных слоях, запустить процессы омоложения, ускорить регенеративные процессы, скорректировать возрастные изменения.

Особенности японского лифтинг-массажа для кожи лица

Японская система массажа кожных лицевых поверхностей предполагает активную, глубокую проработку, давление с усилием не только на поверхностные кожные покровы, но и на более глубинные структурные уровни мышц, костей. Манипулятивному воздействию в процессе упражнений подвергаются:

• все двигательные, поверхностные, глубокие лицевые мышцы;
• лимфатические узлы;
• лицевые, черепные кости.

Показания к проведению

Сеансы такого типа массажа показаны к использованию когда имеются:

• пастозность (отечность), обвислость мягких тканей;
• изменение его лицевого контура, овала, потеря упругости;
• мимические, возрастные морщины;
• ухудшение цвета, нездоровый вид, огрубение кожных покровов;
• отеки, грыжи верхних век, одутловатость (мешки) нижнего века;
• избыточные жировые отложения на щеках, подбородке, под ним;
• отечность надбровных дуг.

Преимущества и недостатки

Преимущества японской схемы массирования:

• отсутствие сложных приемов в технике, легкость самостоятельного выполнения;
• существенное улучшение оттока лимфы, заметное устранение застоя жидкости в мягких лицевых тканях, шеи, зоны декольте;

За счет стимуляции обменных процессов в глубинных слоях кожи, ускоряется синтезирование эластина, коллагена, улучшается питание эпидермиса;

• при всей легкости проведения манипуляций, достаточно сложно подобрать правильную силу нажатия, которая бы улучшала состояние кожи наиболее эффективно;
• большое число противопоказаний;
• неверное выполнение приемов, неграмотный подбор средств для выполнения процедуры (массажные масла, лосьоны, крема), игнорирование особенностей типа кожи – могут ухудшить состояние кожных покровов.

Принцип действия и результат

За счет регулярного массажа поверхностных, двигательных лицевых мышц с дальнейшим движение по линиям лимфооттока, стимулируется работа капилляров лимфатической системы, активизируются, а затем нормализуются процессы циркуляции лимфы в подкожных слоях. В результате активного воздействия происходит выведение лишней межклеточной жидкости, устраняются отеки, восстанавливается тонус, качественный тургор кожи. Эффект от данной процедуры:

1. Снятие отечности, одутловатости со всех лицевых тканей.
2. Кожа подтягивается, становится упругой, уходят ее возрастные провисания, обвислости.
3. Овал лица становится более выраженным.
4. Разглаживание/уменьшение мимических/возрастных морщин лба, кожи вокруг глаз, глубоких, выраженных носогубных складок.
5. Устранение птоза (провисания) верхнего/нижнего века, “мешков” под глазами.
6. Уменьшение жировых отложение на щеках, под подбородком (двойной подбородок).
7. Восстановление нормальной работы сальных желез.
8. Улучшение водного баланса кожи.

Есть ли противопоказания

Массаж с лимфодренажным эффектом совершенно ограничивают после недавно произведенных хирургических, пластических операций на ЛОР-органах, глубокого химического пилинга лица/шеи/зоны декольте, а также в случаях если есть:

• инфекционно-воспалительные кожные герпетические высыпания, экземы, дерматиты;
• нарушения процессов микроциркуляции крови, ломкость капилляров поверхностных слоев кожи, купероз, розацеа;
• воспаление (неврит), парез тройничного либо лицевого нервов;
• открытые гнойные, раневые поверхности на лице, долго не рубцующиеся шрамы, порезы, глубокие царапины;
• множественные родинки, папилломы различных размеров;
• острые инфекционные, бактериальные заболевания ЛОР-органов;
• болезни лимфатической системы;
• гипертонической болезни (в 3 стадии);
• имеются добро/злокачественные опухоли различной локализации;
• обостренные воспалительные процессы.

Разновидности и техники проведения – основные рекомендации по выполнению

Японский массаж может быть лимфатическим, либо глубоким, с элементами мануальной терапии. Наиболее эффективными считаются – массажи-упражнения Цоган, Шиацу, Асахи, Кобидо, методики Такаши Исаму, Коруги. Подбор метода массажа зависит: от лицевого строения , типа кожи, состояния всех кожных покровов и отдельных зон, наиболее подходящей силы нажима, местонахождения участка/участков особого акцентирования, возраста.

При использовании различных техник, методов важно соблюдать основные правила:

• перед процедурой на кожу лица обязательно наносят натуральные массажные основы – масла, крема, лосьоны – для хорошего скольжения пальцев по коже;
• давление, нажимы аккуратные, с max, но не болезненным усилием;
• в зонах расположения лимфоузлов сила нажима уменьшается;
• проработка каждого участка воздействия заканчивается основным движением Цоган;
• самостоятельный массаж проводят в положении сидя, без опоры под спину.

Все манипуляции-упражнения только на очищенной коже;

Асахи для подтяжки овала

Японская техника массажа Асахи – комплекс из 11-и процедур для различных участков, при этом, в строгой последовательности прорабатываются:

1. Лоб, височная часть, межбровные морщины.
2. Верхнее, нижнее глазные веки.
3. Нижняя часть лица, губы, подбородок.
4. Нос, его крылья.
5. Около губная окружность, уголки рта.
6. Жевательные мышцы, щеки.
7. Щеки, с переходом на носогубные складки.
8. Овал лица.
9. Подбородочный участок.
10. Участок под подбородком в положении стоя.
11. Лобная часть от виска к виску.

Каждая основная манипуляция завершается обязательным лимфодренажным приемом – пальцы рук с усилием передвигаются к вискам, затем к околоушным лимфоузлам, после к подключичным.

Зоган-массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Омолаживающий, лимфодренажный самомассаж Зоган (Цоган – создание лица) – ряд массирующих, лечебных упражнений направленных на освобождение поверхностных, глубинных тканей кожи от токсинов, избытка жидкости, улучшение их питания, заметное сокращение морщин. От традиционных видов эстетических массажей лимфодренажные приемы Зоган отличают:

• чувствительное силовое воздействие во время процедуры (за исключением лимфоузлов);
• характер окончания всех массирующих движений на различных зонах – они обязательно ведутся по ходу путей лимфы, заканчиваются в надключичных лимфоузлах;
• игнорирование общепринятых направлений массажных линий, традиционных приемов классического массажа;
• достаточно сильное растяжение кожи во время процедур;
• остеопатичность воздействия.

Метод омоложения от Такаши Исаму

Методика японца Такаши Исаму позволяет подтянуть кожу в зоне скул, крыльев носа, устранить возрастную обвислость щек, вернуть им свежий вид.

В схеме массажных манипуляций-стимуляций задействуют 3 акупунктурные точки воздействия:

1. Слева/справа от ноздрей.
2. Под глазом (на 1 см ниже средины нижнего века).
3. В центре под скулами, расположенную параллельно зрачкам.

При проведении манипуляции справа:

• подушечка указательного пальца л.р. располагается вертикально, надавливает на точку 1;
• указательный палец п. р. располагается горизонтально на точке 3;
• большой палец п. р. расположен горизонтально на точке 2;
• во время воздействия, одновременно – левый палец давит на точку 1, правая рука сдавливает точки 2,3 по направлению друг к другу, по диагонали, немного вверх;
• такая позиция удерживается 5-7 сек.

При выполнении процедуры слева – на точке 1 должен быть указательный палец п. р, на точках 2,3 – большой, указательный палец л.р.

Для точного распознания расположения акупунктурной/акупрессурной точки, следует надавить на них ощущается небольшая болезненность. Омолаживающие манипуляции выполняют троекратно по 1-1,5 мин. на каждую половину, 1 р./в день.

Гимнастика для лица Коруги

Такая методика работы с лицом затрагивает не только его кожу, мышцы, но и лицевые кости, макушечную зону, заднюю часть черепной коробки. Некоторые правила гимнастики Коруги:

1. Процедуру можно выполнять постукивающими, поглаживающими, надавливающими, сжимающими движениями.
2. Воздействовать на массируемые зоны можно боковой частью суставов большого пальца рук, первыми/вторыми фалангами пальцев, областью между суставами среднего, безымянного пальцев.
3. Усилие давления на участки должно быть очень чувствительным, слегка болезненным.

Для стойкого эффекта процедуру рекомендуют выполнять 1 р./в 7 дней в течение 2-4 месяцев.

Меры предосторожности и возможные последствия

Чтобы не получить обратный эффект от курсов различных японских массажей, следует выполнять такие мероприятия:

• перед массированием эпидермальный слой должен быть предварительно очищен, макияж удален;
• в период месячных, массажные манипуляции на лице лучше не проводить;
• подобрать кремовую основу для проведения сеанса массажа;
• процедуры следует выполнять регулярно. Первые 2-3 недели – каждый день, общей продолжительностью до 10 мин, затем 2-а р./в 14 дней;
• после массажных упражнений, кожные покровы должен быть снова очищены;
• в перерывах между массажами, 1-2 р. в неделю, делают увлажняющие, успокаивающие маски для кожи.

Высыпания на лице

Если после нескольких сеансов массажа на эпидермальном слое появятся прыщики, гнойные высыпания – проведение процедур следует прекратить до их полного исчезновения.

После заживления кожных покровов, следует заменить используемое массажное средство, хорошо очищать поверхностный слой эпидермиса до/после процедуры, соблюдать технику ее проведения.

Похудение овала

В случае чрезмерного похудения овала лица – уменьшают число сенсов, манипулятивные приемы выполняют без особо сильного воздействия. Женщинам с особо худощавым строением лица не следует проводить сеансы лимфодренажного массажа, либо активно прорабатывать только верхнюю его часть.

Утренние отеки

Иногда лимфатический массаж выполненный в вечернее время, перед сном, может спровоцировать появление отечности после сна. В этом случае процедуры нажно перенести на иное время, лучше на утренние часы.

Купероз

При плохой эластичности капилляров кожи лица, их хрупкости, склонности к образованию сосудистой сеточки, массажные манипуляции выполняются с очень мягким, щадящим усилием давления. При этом, перед манипуляцией, на эпидермальный слой наносят крем, гель-капилляропротектор для укрепления сосудистой стенки (Флоресан, Геспередин, Руборил).

Видео

На видео – техника выполнения японского массажа:

Выводы

1. Японский массаж – одна из наилучших массажных техник для сохранения красоты, молодости лица, отличная профилактика раннего старения.
2. Массирующие движения проводятся по ходу движения лимфатической жидкости, обязательно заканчиваются движением Цоган, с конечной точкой воздействия – подключичный лимфоузел.
3. Стимулирующим сеансам массажа подвергаются все структуры мышечных, костных тканей лица, акупунктурные точки.
4. При массаже важно соблюдать баланс, манипуляции выполнять без давления на лимфоузлы, с четким соблюдением техники проведения процедуры.
5. Для лучшего лифтинг-эффекта, повтор всех манипуляций для каждой массируемой зоны – 3-и раза.
6. Сила нажима на кожу – на пределе болевого порога.
7. Технику проведения манипуляций подбирают в зависимости от типа кожи, строения лица, состояния кожных покровов, возраста. Также рекомендуем ознакомиться с подготовкой к ботоксу лица в этом материале.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств