Массаж лица ложками – Как делать массаж ложкой — Техника выполнения

Массаж лица ложками можно встретить в классическом европейском и японском варианте, в котором массаж лица выполняется обыкновенными десертными ложками , в также в китайском варианте, ложками особой формы, используемыми в Китае. Причем, ложками делают массаж не только лица, но и зоны декольте, живота, антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

Считается, что использовать ложки для массажа лица впервые предложил немецкий врач-косметолог Рене Кох, хотя японцы могут с этим поспорить. Бенита Кантиени, автор системы омоложения лица фейсформинг, например, рекомендует для усиления эффекта омоложения совмещать свой комплекс упражнений для лица с массажем ложками Рене Коха.

С помощью обыкновенной ложки можно быстро и легко научится делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно, который быстро уберет отечность лица и мешки под глазами, а также массаж для тонизирования кожи лица разгладить и разглаживания носогубных складок и мелких морщинок.

Такой разносторонний эффект достигается за счет разминания мышц лица, улучшения питания кожи и лицевых мышц и оттока лишней лимфы, скопившейся в тканях лица. И все это можно получить всего лишь с помощью обыкновенной пары ложек и двух чашек с горячей и холодной водой.

Если Вы еще не освоили чудесный японский массаж лица Zogan /Асахи, снискавший любовь не только японок, но и благодаря интернету, наших женщин, то начните свой легкий путь к красоте с простого ложечного массажа.

Не пропустите! 4 видео массажа лица ложками: массаж китайской ложкой, японский массаж лица ложкой для снятия отеков, лифтинг массаж лица ложкой по-корейски, антицеллюлитный массаж ложкой, дополнительное воздействие цветом смотрите здесь Массаж китайской ложкой и другие приемы от отеков и морщин

Что требуется для массажа ложками

2 или 4 обыкновенные ложки

Размер ложек

Для различных зон на лице и в зависимости от объема лица, ложки могут использоваться разных размеров от кофейной, до столовой. В начале, возьмите десертные ложки, а когда освоитесь с техникой массажа, Вы сами почувствуете, где нужно взять ложку поменьше, а где побольше.

Материал ложек

Хорошо если у Вас есть серебряные ложки, т.к. серебро является сильным антиоксидантом и способно проводить питательные вещества в глубокие слои кожи, обеспечивая ее улучшенное питание.

При отсутствии таковых, вполне можно обойтись ложками из нержавеющей стали, которые у Вас есть в кухонном шкафчике. Лучше если для этих целей Вы выделите отдельные ложки и будете хранить их отдельно от других столовых приборов.

Две чаши с горячей и холодной водой

В холодную воду, желательно, добавить кубики льда. При желании, вместо воды можно взять заваренный зеленый чай или настой какой-нибудь лекарственной травы.

Когда Вы наловчитесь, то можно делать быстрый массаж ложками в ванной комнате, нагревая или охлаждая ложки под струей воды.

Масло для массажа или питательный крем

Масло может быть любое (жожоба, виноградной косточки, персиковое, миндальное, масло ростков пшеницы, оливковое и т.п.), подходящее Вашему типу кожи и не вызывающее аллергическую реакцию. При желании, массаж можно делать на Ваш простой питательный крем. Главное, наносить крем или масло следует достаточно обильно, т.к. ложки должны легко скользить по коже, не смещая и не растягивая ее.

Салфетка или небольшое полотенце

Салфетка или полотенце нужны, чтобы не запачкать одежду и снять остатки масла после массажа ложками.

Противопоказания для массажа ложками

Массаж ложками, прежде всего лимфодренажный, т.е. он способствует движению лимфы и устраняет ее застои в тканях. Поэтому противопоказания аналогичны противопоказаниям к японскому лимфатическому массажу лица Zogan/Асахи.

Как это работает

Эффективность массажа ложками обусловлена тем, что металл позволяет проводить холод или наоборот, тепло к нервным окончаниям кожи, стимулируя их работу. Вместе с тем, массаж улучшает циркуляцию крови, питание и увлажнение кожи, полезные вещества из кремов, растительных и эфирных масел лучше проникают в более глубокие слои кожи. Массажные движения ложками по ходу лимфотока позволяют вывести излишки жидкости из тканей.

Правила массажа ложками

Что нужно знать прежде, чем приступить к массажу лица ложками:

• Ложки для массажа предварительно следует обработать антисептиком и хранить в дальнейшем отдельно от столовой посуды.
• Лицо перед массажем нужно хорошо очистить.
• Масло или питательный крем следует наносить в достаточном количестве, для свободного скольжения по коже. Кожа не должна смещаться и растягиваться во время массажных движений.
• Массаж лица ложками выполняется строго по массажным линиям лица
• Массаж ложками выполняется с нажимом на ткани, степень нажима достаточно легко самостоятельно контролировать, что позволяет избежать образования синяков, травмирования сосудов и тканей лица.

Когда делать массаж лица ложками

Ложковый массаж лица делать лучше утром на питательный крем, что позволит быстро устранить отечность лица, добавить питания клеткам лицевых тканей и весь день выглядеть прекрасно.

Хорошо, если Вы возьмете за правило, делать ежедневный ложковый массаж сразу после умывания. Вы можете держать комплект ложек для массажа в ванной комнате и после утреннего умывания и нанесения своего ежедневного крема быстро сделать массаж ложками, нагревая или охлаждая их под струей воды.

Техника выполнения массажа ложками – Базовый комплекс

Существует несколько техник массажа ложками: постукивание, поглаживание, вдавливание. Главное без смещения кожи!

В базовом массаже ложками, массаж выполняется в следующей последовательности: глаза, зона декольте, зона носогубных складок, зона подбородка и шеи, далее лоб и переносица. После 3-4 массажных движений ложкой по одной массажной линии, следует отвести лимфу по линии основного лимфотока, от уха, вниз по шее, к ключице и в сторону.

Схематично массажные линии и точки для массажа лица ложками смотрите на картинке.

В зависимости от преследуемых целей массаж проводится охлажденной или нагретой до температуры около 50 градусов Цельсия ложкой.

Массаж прохладными ложками позволяет избавиться от мешков под глазами, припухлости век, темных кругов, являющихся следствием усталости и переутомления. Холодные ложки помогут успокоить раздраженную, воспаленную кожу, облегчить состояние после укуса насекомого.

Массаж теплыми ложками применяется для разглаживания носогубных складок, морщин на лбу и в уголках глаз. Теплые ложки помогут улучшить контур лица, подтянуть кожу на шее, избавиться от двойного подбородка.

Контрастные ложки способствуют тонизированию кожи, помогают восстановить ее упругость и эластичность.