Содержание
Небезызвестная Коко Шанель как-то заметила, что у женщины в 20 лет лицо, которое подарила ей природа, а в 30 – такое, какое она делает сама. Действительно, красота – великий труд. Если не ухаживать за своей внешностью, то уже на четвертом десятке жизни можно превратиться в старушку с расплывшимся овалом, двойным подбородком, глубокими морщинами, дряблой сухой кожей.
Хотя возрастные изменения неизбежны, их можно отсрочить и сгладить. Основным средством профилактики старения становится моделирующий массаж лица – несложная и безопасная процедура, отдельные техники которой по плечу даже дилетанту.
Польза и эффективность методики
Известный словарь Ушакова определяет моделирование как обработку какой-либо поверхности, создание нового образа, фактуры. Такое толкование как нельзя лучше раскрывает суть моделирующего массажа.
Его приемами удается воздействовать на глубоко лежащие мышцы, а вместе с тем:
- Улучшить кровообращение в тканях.
- Активизировать движение лимфы.
- Наладить обменные процессы на клеточном уровне.
- Вывести лишнюю жидкость, продукты распада, шлаки и токсины.
- Усилить приток питательных веществ и кислорода.
- Устранить спазмы и напряжение.
- Укрепить мышечные волокна, придать им гибкость и эластичность.
- Стимулировать выработку эластина и коллагена.
В результате этих изменений во внутренних структурах лицо пациента преображается на глазах:
- Овал приобретает четкие контуры.
- Исчезает второй подбородок.
- Подтягиваются обвисшие участки.
- Приподнимаются опущенные уголки рта и нависающие веки.
- Разглаживаются морщины.
- Пропадают темные круги под глазами.
- Кожа становится гладкой, упругой, со здоровым оттенком.
Хотя полный курс массажа включает не менее 10 сеансов, видимый стойкий результат появляется уже после первого из них. Это на практике доказал автор французской моделирующей методики Паскаль Кош. Проработав только одну половину лица пациентки, он тут же сравнил ее состояние с другой, незатронутой частью. Даже самые убежденные скептики признали факт наличия видимых изменений и убедились в эффективности процедуры.
В основном моделирование лица рекомендуют зрелым женщинам, у которых уже запущены возрастные изменения кожи, жировой клетчатки, мышечных волокон, гормонального фона.
Но не стоит дожидаться появления глубоких морщин: в качестве профилактического средства процедура подойдет даже девушкам, начиная с 25 лет.
Противопоказания
Моделирующие методики массажа лица по силе воздействия и результативности приравнивают к пластическим операциям. Важно помнить, что такая глубокая и интенсивная проработка структур организма небезобидна и может существенно навредить здоровью при:
- онкологии;
- заражении крови;
- герпесе;
- грыже шейного или грудного отдела позвоночника;
- пониженном артериальном давлении;
- невралгии тройничного нерва;
- аллергии;
- воспалительных заболеваниях кожи;
- дерматите;
- большом количестве родинок или папиллом;
- свежих ранах, ссадинах, ожогах, обморожении;
- куперозе.
Не рекомендуют делать процедуру после недавнего химического пилинга, инъекций «Ботокс», биоревитализации, контурной пластики и сеансов мезотерапии.
Популярные моделирующие виды массажа
Старение человека неизбежно – эта программа заложена в нас природой. Но, заметив первые морщинки или опустившиеся уголки рта, не паникуйте и не впадайте в депрессию. Всё еще можно исправить: достаточно выбрать наиболее подходящую для вас методику моделирования лица.
С возрастом нарушается питание наших мышц: они становятся слабее, уменьшаются в объеме, частично атрофируются, смещаются вниз, деформируя овал, провоцируя появление морщин, второго подбородка, отечности. Чтобы этого не произошло, лицо, как и всё остальное тело, нужно тренировать. Методика «Джим», созданная Ассоциацией пластических хирургов Италии, как раз является той гимнастикой, которая позволит укрепить мышцы лица, улучшит их тонус, предотвратит развитие дегенеративных процессов.
- Массаж начинают с тщательного очищения кожи.
- Наносят моделирующее средство, которое обеспечит легкое скольжение рук мастера и усилит подтягивающий эффект.
- Сантиметр за сантиметром прорабатывают мышцы подбородка, щек, лба интенсивными разминаниями, пощипываниями, силовыми надавливаниями, круговыми растираниями.
- По окончании наносят омолаживающую или подтягивающую маску.
В ответ на воздействие мышечные волокна начинают сокращаться и расслабляться с определенной периодичностью. Такая тренировка запускает резервные ресурсы организма, направленные на омоложение. Для лучшего эффекта воздействуют также на мышцы шеи, воротниковую зону, область декольте.
Массаж немного болезненный, но не оставляет следов на теле. Лифтинг-эффект заметен уже после пятого сеанса, но закрепить результат поможет только полный курс из 10–12 процедур.
Итальянский
Эта довольно простая методика помогает бороться с дряблой кожей на лице, морщинами, отечностью, вторым подбородком. Цель массажиста – ускорить лимфоток, особым образом надавливая на зоны лица. Важно, чтобы голова пациента при этом была наклонена – созданное дополнительное давление упрощает процесс вывода токсинов и застоявшейся жидкости, убирая отеки и воспаление.
Методика настолько проста, что ее часто проводят самостоятельно в домашних условиях. Для этого:
- Очищают кожу от загрязнений.
- Садятся на стул, согнув ноги и поставив локти на колени.
- Наклоняют голову к ладоням.
- В таком положении поочередно продавливают области лба, глаз, щек, подбородка.
- Заканчивают одновременным силовым воздействием на лоб и затылок.
Техника хороша тем, что исключает любую возможность растянуть или повредить кожу. При этом щадящее давление выпрямляет волокна, снимает с них напряжение, а мышечная память фиксирует это состояние, возвращая структуры к нормальному виду, заложенному природой.
Мануальный
Эта методика сочетает возможности косметического, лимфодренажного и лечебного массажа. В основе ее лежат приемы, которыми добиваются полного расслабления мимических мышц, отвечающих за рельеф кожи и образование морщин.
Начинают сеанс с диагностической пальпации. Сантиметр за сантиметром массажист прощупывает структуры, выявляя проблемные участки: спазмы, болезненные зоны, отеки. После тщательного анализа составляют индивидуальный план действий:
- Разогревают ткани лица базовыми поглаживаниями и выжиманиями.
- Медленными надавливающими движениями разгоняют застоявшуюся лимфу, а заодно выводят лишнюю жидкость, шлаки и токсины.
- После подготовительной работы переходят к основному этапу. Может показаться, что приемы похожи на классические, но на самом деле они гораздо более глубокие и интенсивные. Особенно отличается техника разминания – поступательные движения с возвратом выполняются по кругу. Направления всех без исключения манипуляций совпадают с массажными линиями.
- Большое внимание уделяют проработке ранее диагностированных проблемных зон.
Многие методики мануального моделирования предполагают также применение приемов интерорального массажа, когда мышцы лица прорабатываются изнутри через рот. Это довольно болезненная процедура, но стоит чуть потерпеть, чтобы получить новое, молодое, совершенное лицо.
Фото: результаты массажа до и после
Испанский
Автору этой известной техники – врачу из Испании Энрике Гарсиа Кастеллсу – удалось свести воедино восточную и европейскую методики массажа. Объектом воздействия становятся те глубинные мышцы, которые быстрее всего теряют тонус. Для их проработки существует около ста приемов, выполняют которые движениями подушечек пальцев, костяшками, ладонью и даже запястьем. Правильно провести процедуру сможет только подготовленный специалист, прошедший обучение.
Испанское моделирование включает в себя:
- Очищение кожи лица и нанесение базового масла.
- Проработку области декольте круговым поглаживанием и легкими перекатывающими движениями.
- Массирование вышележащих зон: подбородка, носогубных складок, щек, поверхности носа и круговых глазных мышц.
- Растирание лба по направлению роста волос.
- Надавливание большим пальцем у виска.
Так как процедура испанского моделирующего массажа имеет отчасти восточные корни, то речь идет не только о подтяжке лица, но и об изменениях в энергетической составляющей тела человека, определяющей его работоспособность, здоровье, самочувствие и эмоции.
Перед сеансом
До того, как приступить к массажу, необходимо выполнить небольшую подготовительную работу:
- Снять украшения ушей и шеи.
- Волосы спрятать под специальную шапочку.
- Смыть макияж.
- Используя скраб, тщательно очистить лицо.
- Нанести заранее подобранное массажное средство. Это может быть масло, моделирующий крем или гель. Многие специалисты предпочитают использовать тальк, так как он обеспечивает больший контакт с кожей.
- Если вы делаете массаж себе, то помните, что ваши руки должны быть чистыми, сухими, а ногти – короткими.
Немаловажен и психологический настрой на процедуру: полное расслабление, отсутствие негативных мыслей, комфортная обстановка усилят омолаживающий эффект.
Базовая техника выполнения
Во время сеанса используют приемы, заимствованные из классической методики, но выполняют их несколько иначе.
- Поглаживание осуществляют по массажным линиям, считая до четырех и слегка фиксируя ткани в конце. Каждое движение повторяют 3 раза.
- Для легкого разминания используют межфаланговые поверхности пальцев. Перемещаются по спирали, выполняя мелкие нажимы в конце каждого круга.
- При глубоком разминании задействуют пальцы, а иногда даже ладонь. Ткани прорабатывают по часовой стрелке, не смещая кожу и стараясь достать до самых глубоких структур.
- Поколачивание выполняют ногтевыми фалангами, двигаясь от подбородка к ушам, от боковой лицевой линии к шее, затем к середине груди и снова к подбородку.
- Вибрации выполняют поверхностью всех четырех пальцев.
- Заканчивают легкими расслабляющими поглаживаниями.
Любая проработка лица должна выполняться строго по массажным линиям – местам наименьшего растяжения кожи.
Сеанс моделирования лица обычно длится от 10 до 20 минут. Первые три процедуры проводят ежедневно, затем – с перерывом в 2–3 дня. Курс повторяют раз в полгода.
Схема массажных линий на лице
Можно ли выполнять моделирование лица самостоятельно
Выполнение этой методики лучше всего доверить специалисту. Но если уж вы решились заняться самомассажем, то для начала стоит выбрать наиболее легкую технику, ознакомиться с ее приемами и механизмом их воздействия. Надеемся, следующее пошаговое описание процедуры будет вам полезно:
- Очистите лицо.
- Нанесите масло, крем или гель.
- Выполняйте легкие похлопывания подушечками пальцев по массажным линиям, начиная с подбородка, переходя на щеки и лоб.
- Повторите те же манипуляции фалангами пальцев, а затем ладонью. Лицо при этом должно слегка покраснеть.
- Большим и указательным пальцами выполните щипки по линиям, обозначенным на рисунках ниже, постепенно наращивая силу воздействия.
Слева – рисунок 1 , справа – рис 2
Слева – рис 1, справа рис 2
Слева – рис 1, справа – рис 2
Выполняя такие несложные манипуляции утром и вечером, вы не только заново смоделируете овал лица и улучшите состояние кожи, помолодев при этом лет на 10, но и окажете рефлекторное воздействие на работу многих внутренних органов, значительно улучшив самочувствие.
Массажеры
Если возрастные изменения уже заметны, обратиться к специалисту нет возможности, а выполнить сложную ручную коррекцию овала самостоятельно вы не решаетесь – не отчаивайтесь, всегда можно выйти из положения, приобретя один из моделирующих массажеров для лица:
- Face Lifting Gess – простейшее приспособление для механического воздействия на структуры, расположенные в области лица. Представляет собой рельефные силиконовые ролики, объединенные удобной ручкой. Пользоваться им очень легко: нужно просто ежедневно прорабатывать им массажные линии в течение 10–15 минут. Через 10 дней вы увидите, как помолодело и порозовело ваше лицо, подтянулся овал, исчезли мешки и синяки под глазами. Face Lifting Gess очень доступен: приобрести его можно в салонах медтехники всего лишь за 180 рублей.
- Миостимулятор Gess M18 действует так: на лбу, скулах и области щек пациента закрепляются электроды, через них к структурам лица подаются импульсы разной силы, заставляя мышечные волокна сокращаться. Под воздействием тока улучшается кровообращение, движение лимфы, разбиваются жировые клетки, повышается работоспособность тканей. Процедура безболезненна, но сопровождается легким покалыванием и ощущением тепла. В Москве и Санкт-Петербурге покупка этого электромассажера выйдет вам в 980 рублей.
- Лифтинговый массажер REFA CARAT – портативное устройство, основным действующим элементом которого являются сферы с треугольными гранями. К ним подаются микротоки, вырабатываемые встроенными в ручку солнечными батареями. Ролики установлены под определенным углом, позволяющим тщательно прорабатывать даже самые недоступные участки лица. Устройство передвигают по массажным линиям с легким нажимом. REFA CARAT продают в Москве за 19800 рублей – недешево, но игра стоит свеч.
Покупать эти массажеры нужно только в специализированных салонах, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом, почитав отзывы и проверив наличие Сертификата Соответствия. Только так вы обезопасите себя от приобретения некачественного товара, способного нанести непоправимый вред здоровью.
Теперь в вашем арсенале появилось реальное средство борьбы со старостью. Незамысловатые приемы, которым уже более трех тысяч лет, охраняли красоту божественной Клеопатры, царственной Екатерины Великой, загадочной Мэрилин Монро. Помогут они и современным женщинам, желающим гордиться своим отражением в зеркале и сохранять индивидуальность до глубокой старости.
