Ощущение сухости глаз — это довольно распространённая проблема, с которой сталкивается множество людей, как в возрасте, так и в молодом возрасте. Она может сопровождаться дискомфортом, зудом, чувством «песка» в глазах и даже болевыми ощущениями. В этой статье мы рассмотрим основные причины появления сухости глаз, её симптомы, а также методы лечения и профилактики.

freepik

Причины сухости глаз

Ощущение сухости в глазах https://artelac.by/ возникает, когда слёзная плёнка, которая должна увлажнять глазное яблоко, не может обеспечить достаточную влажность. Причин для этого может быть множество, включая как внешние, так и внутренние факторы.

1. Недостаток слёзной жидкости

Одна из главных причин сухости глаз — это недостаточная выработка слёзной жидкости. Это может происходить по различным причинам, таким как возрастные изменения, гормональные колебания, приём некоторых медикаментов, а также из-за заболеваний слёзных желез.

2. Нарушение состава слёз

Слёзы состоят из трёх слоёв: водного, масляного и слизистого. Нарушение состава этих слоёв, например, недостаток масла в слезной плёнке, может привести к быстрому испарению слёз и сухости глаз.

3. Длительное пребывание в помещении с кондиционером

Кондиционеры и отопление создают сухой воздух, который способствует быстрому испарению слёзной жидкости. Люди, которые проводят много времени в помещениях с кондиционерами или обогревателями, часто сталкиваются с ощущением сухости глаз.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Преимущества лечебной гимнастики

4. Использование электронных устройств

Долгое времяпрепровождение за компьютером, смартфоном или телевизором может привести к «сухому глазу». При этом глаза часто не моргают, что снижает количество слёз, и глаза становятся более уязвимыми к сухости.

5. Аллергии и воспаления

Аллергические реакции, такие как конъюнктивит, могут вызывать воспаление и снижение выработки слёзной жидкости, что ведёт к сухости глаз. Пыльца, пыль, дым, а также химические вещества могут быть причиной этих состояний.

Симптомы сухости глаз

Сухость глаз сопровождается различными симптомами, которые могут проявляться по-разному у разных людей. Обычные симптомы включают:

1. Чувство песка в глазах

Одним из самых характерных симптомов является ощущение инородного тела или песка в глазах, особенно после долгого нахождения в помещении с кондиционером или после работы за компьютером.

2. Зуд и покраснение

Зуд и покраснение глаз часто сопровождают сухость. Это может быть вызвано воспалением или раздражением глазной оболочки, которые происходят при недостаточном увлажнении.

3. Раздражение и боль

Сухость может также вызывать неприятные болевые ощущения или чувство жжения, особенно при попытке моргать или при длительном нахождении в сухом воздухе.

4. Утомляемость глаз

Если глаза становятся сухими, они могут быстрее утомляться, что проявляется в виде чувства тяжести или усталости, особенно при долгом чтении или работе на компьютере.

Диагностика сухости глаз

Для правильного диагноза важно обратиться к офтальмологу. Специалист может провести несколько тестов для диагностики проблемы:

1. Тест Ширмера

Это один из самых распространённых методов, который заключается в измерении количества вырабатываемых слёз с помощью специальной полоски.

2. Оценка состояния слёзной плёнки

Для определения состояния слёзной плёнки и выявления нарушений в её составе могут использоваться различные методы, включая кератографию и флуоресцентную преломленную офтальмоскопию.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  5 плюсов прямых зубов для здоровья

3. Тест на воспаление

Иногда причиной сухости глаз может быть воспаление, и в таких случаях врач может назначить тесты на выявление воспалительных процессов, таких как соскоб с поверхности глаза или анализ крови.

Лечение и профилактика сухости глаз

В зависимости от причины сухости глаз, лечение может быть различным. Основные методы включают:

1. Искусственные слёзы

Для облегчения симптомов сухости глаз используются искусственные слёзы, которые могут компенсировать недостаток влаги и улучшить состояние глаз. Они бывают в виде капель, гелей или мазей и могут использоваться как в профилактических целях, так и в лечебных.

2. Изменение условий работы и отдыха

Чтобы предотвратить сухость глаз, важно соблюдать режим работы за компьютером. Рекомендуется каждые 20–30 минут делать перерыв и отдыхать, моргать чаще, а также следить за влажностью воздуха в помещении.

3. Медикаментозное лечение

Если сухость глаз вызвана заболеваниями, такими как синдром Шегрена, воспаления или инфекции, могут быть назначены специальные лекарства, включая противовоспалительные препараты и иммуномодуляторы.

4. Лазерное лечение

В некоторых случаях для лечения сухости глаз применяется лазерная терапия, которая стимулирует слёзные железы и способствует улучшению их функции.

5. Блокировка слёзных каналов

Если слёзы быстро испаряются, врач может предложить блокировать слёзные каналы с помощью маленьких силиконовых пробок, что помогает сохранить влагу на поверхности глаза.

Профилактика сухости глаз

Профилактика сухости глаз заключается в соблюдении нескольких простых рекомендаций:

  • Регулярно увлажняйте воздух в помещении, особенно если работаете в помещении с кондиционером.

  • Соблюдайте правило «20-20-20»: каждые 20 минут отдыхайте на 20 секунд, смотря на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (6 метров).

  • Используйте искусственные слёзы для увлажнения глаз, если чувствуете дискомфорт.

  • Если вы носите контактные линзы, убедитесь, что они подходят для вашего типа глаз, и следуйте рекомендациям по уходу за ними.

  • Проконсультируйтесь с врачом, если сухость глаз сопровождается болезненными ощущениями или ухудшением зрения.

Заключение

Ощущение сухости в глазах — это неприятная, но довольно распространённая проблема, которая может иметь множество причин. Важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы выявить основную причину и начать лечение. Правильная профилактика, здоровый образ жизни и использование подходящих методов лечения помогут уменьшить дискомфорт и предотвратить развитие осложнений.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА