Массаж – самый доступный метод расслабления и предотвращения заболеваний. Исследования показали, что массаж положительно влияет на организм человека, именно поэтому его назначают людям всех возрастов в лечебных и профилактических целях.
А что насчёт массажа лица? Ведь кожа лица чрезвычайно нежна и чувствительна. Так не вреден ли массаж лица и какую пользу он в себе несет?
Польза массажа лица: какое действие он оказывает
Массаж лица обладает массой полезных свойств. В первую очередь его используют для придания кожи эластичности и предотвращения морщин. Дело в том, что под массажем лица понимают активные разлаживающие движения пальцами рук, как раз эти действия и придают коже лица лифтинговый эффект.
Не стоит забывать и о расслабляющем действии этой процедуры, он снимает напряжение и усталость, обладает успокаивающим действием.
Также, массаж положительно влияет на кровообращение. Кровь начинает лучше приливать к кожным покровам, что улучшает её состояние, обеспечивает упругость и здоровый цвет лица.
Вред массажа лица
Основным минусом массажа выделают боль. Особенно это касается людей с высоким болевым порогом или гиперчувствительной кожей лица. Но если боль при процедуре может не нести в себе угрозы, то на болезненные ощущения после массажа следует обратить внимание, ведь они могут свидетельствовать о непрофессионализме массажиста или ошибке, допущенной вследствие массажа в домашних условиях. Боль могут вызвать повреждения строения волокон мышц или нарушение циркуляции крови. Такие ошибки в массаже лица могут привести к следующим последствиям:
- Круги под глазами
- Различные высыпания на коже лица
- Трещины и морщины
Из вышесказанного становится понятно, что следует относиться к массажу лица серьезно: придерживаться рекомендаций по самостоятельному массажу дома или тщательно заниматься выбором профессионала.
Польза различных видов массажа лица
Самыми распространенными видами массажа лица являются:
Классический массаж, или как его еще называют – гигиенический, направлен на поддержание тонуса кожи и улучшение её внешнего вида. Этот вид массажа можно делать всем, независимо от индивидуальных особенностей кожи в целях профилактики морщин и возрастных изменений. Массаж классического вида объединяет в себе основные и самые эффективные техники.
Пластический массаж показан женщинам с отекшей и дряблой кожей лица, морщинами, склонности кожи к возрастным изменениям. Данная процедура характеризуется глубоким воздействием на кожу лица, для этой процедуры свойственны интенсивные и активные движения пальцами рук. Такой массаж улучшает циркуляцию крови и моделирует черты лица. Эту процедуру проводят с использованием талька.
Лечебный массаж лица применяется при следующих заболеваниях кожи и нарушениях кожного покрова:
- Угри и акне
- Рубцы
- Невралгия
- Жирная себорея
Данная процедура характеризуется щипковыми движениями по лицу и интенсивным воздействием на кожу. Лечебный массаж заключается в захвате подкожной клетчатки, разминании, вибрациях и поглаживаниях. Этот вид массажа производится с вспомогательным веществом – тальком.
Как самостоятельно получить всю пользу массажа лица и не нанести себе вреда?
Массаж лица в домашних условиях можно начинать делать примерно с 26 лет. В этом возрасте кожа женщины начинает подвергаться возрастным изменениям и мимическим морщинам. Главная рекомендация – делать массаж по графику: ежедневно или через день перед сном. Что касается длительности процедуры, то здесь всё просто: первая процедура – 5 минут, последующие немного дольше.
Основные рекомендации для массажа лица в домашних условиях:
- Первым делом, следует подобрать крем или лосьон для лица, который соответствует определенному типу кожи.
- Следует обратить внимание, что массаж лица выполняется исключительно пальцами, а не руками.
- Направление пальцев по лицу должны быть строго снизу вверх.
- Первый массаж, как описано выше, длится приблизительно 5 минут, но средняя продолжительность около 30 минут.
- Также, можно использовать различные масла, чтобы массаж был более результативным.
Перед массажем следует помыть руки и очистить лицо. На сухую кожу лица нужно положить любой горячий компресс (приблизительно на 2 минуты). После подготовки кожи необходимо увлажнить кожу кремом для лица. При жирной коже рекомендуется смешать оливковое масло с лимонным соком.
Итак, как же делать массаж, чтобы он принес удовольствие и не причинил вреда здоровью?
- Массаж лица всегда начинают делать с высшей точки лица – лба. Должны быть задействованы средний и безымянный палец, с помощью которых необходимо круговыми движениями массировать область лба.
- Следующей областью воздействия должны быть глаза. Необходимо помнить, что в зоне вокруг глаз движения должны быть легкими, интенсивного воздействия не требуется.
- Далее, следует перейти средний пальцем на нос и массировать его в области хряща.
- Следующим шагом следует перейти на мимические морщинки вокруг рта. Их наличие можно скорректировать легкими поглаживаниями от подбородка снизу вверх.
- Щёки и подбородок нуждаются в похлопывании, делать это необходимо активными, легкими движениями.
- Последней областью массажа является шея. Ее нужно поглаживать, передвигаясь от ключицы к подбородку.
Эти правила помогут сделать массаж полезным и эффективным.
Ошибки массажа в домашних условиях, которые могут нанести вред здоровью
Важно, чтобы процедура массажа не нанесла вреда, так как на лице находится множество кровеносных сосудов, повреждение которых может привести к таким печальным последствиям, как покраснение, неестественный оттенок кожи и морщины. Выделяют следующие ошибки массажа в домашних условиях:
Интенсивное растирание нежной кожи лица может повлиять на появление морщин, кожа станет дряблой и покрасневшей. Растирание следует осуществлять мягкими движениями, не травмируя кожный покров и не вызывая у него различных реакций, в том числе болевых.
Соблюдение специальных массажных линий – одно из главных правил массажа лица. Игнорирование линий массажа чревато изменением границ черт лица. Перед началом процедуры в домашних условиях, следует тщательно изучить информацию по этой теме.
Массаж лица даст результат и будет эффективен, только если его проводить ежедневно или через день, то есть регулярно.
Несмотря на то, что каждая девушка хочет иметь подтянутый овал лица, отсутствие морщин и другие преимущества массажа лица, не стоит забывать, что противопоказаниями к нему пренебрегать не следует. Лучше отложить процедуру и решить причину, которая мешает провести массаж.
- Неправильный подбор вспомогательных средств
Лучшие средства для массажа лица: лосьоны, крема, масла. Все они должны тонизировать кожу и обладать восстанавливающим действием. Также, необходимо обратить внимание, что вспомогательные средства для лица должны соответствовать типу кожи.
Противопоказания к массажу лица
Противопоказания – важная часть любой процедуры, так как игнорирование индивидуальной непереносимости массажа лица может не только омрачить впечатление о нём, но и не негативно отразиться на здоровье. Процедуру не следует проводить при наличии следующих отклонений:
- Высыпания на фоне аллергии или инфекционного заболевания
- Открытые раны или повреждения кожи
- Дерматит
- Вирусное заболевание
- Индивидуальная непереносимость
- Повышенное или пониженное внутричерепное давление
- Купероз
- Повышенное количество родинок на лице
- Реабилитационный период после процедур для лица
- Заболевания уха, горла, носа
- Онкологические заболевания и болезни крови
- Острые хронические заболевания
Если наблюдать за своим состоянием и предупреждать косметолога об индивидуальных особенностях организма, то массаж лица станет приятной и эффективной процедурой.
Массаж лица – один из лучших методов ухода за кожей. Его регулярное применение в соответствии с вышеописанными рекомендациями положительно повлияет на кожу и поможет избежать заметных возрастных изменений.
Похожие статьи
Пудра для многих является одной из самых простых и привычных вещей в косметичке. Но…
Бледность, сухость, покраснения – распространенные проблемы всех типов кожи в зимнее время. Эпидермис выглядит уставшим…
Народные рецепты ухода за кожными покровами набирают все больше популярности. Они подразумевают использование исключительно натуральных…
