Содержание
Выглядеть привлекательно в любом возрасте — желание каждой женщины. Сейчас все большую популярность приобретают различные техники омолаживающего и лимфодренажного массажа. Рассмотрим, как проводится японский массаж лица, кому он противопоказан и какой эффект он него стоит ожидать?
Описание методики
Техника японского лимфодренажного массажа стимулирует отток лимфы — тем самым ускоряются обменные процессы, выводятся токсины, улучшается внешний вид. В результате — возникает омолаживающий эффект.
После 25 лет скорость лимфотока уменьшается, а после 40 формируется лимфостаз. Лицо выглядит уставшим, отечным. Правильное физическое воздействие приводит к подтягиванию обвисших участков кожи, выравниваю оттенка тканей.
Лимфомассаж, в отличие от классических техник, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на работу кровеносных сосудов.
Процедура считается медицинской, поэтому выполнять ее должен врач.
- птоз – опущение века;
- нечеткий овал лица;
- второй подбородок;
- наличие мешков под глазами;
- мимические морщины (глубокие и мелкие);
- неровный цвет кожи;
- эстетическая коррекция, например, губ.
Существует несколько типов массажа, по степени воздействия выделяют поверхностный и глубокий. Перечень авторских методик включает два пункта:
- Шиатсу (Shiatsu) от Тахикуро Накимуши;
- Асахи или Зоган (Asahi/Zogan) от Юкуко Танака.
Каждая методика обладает своими преимуществами и недостатками, способ воздействия также должен выбирать врач, основываясь на общем состоянии здоровья человека.
Правила выполнения
Чтобы японский лимфодренажный массаж принес исключительно пользу, важно соблюдать технику процедуры.
Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):
Нарушать последовательность движений при лимодренажном массаже не только не рекомендуется, но и явно противопоказано. Все движения должны быть последовательными, иначе нарушится правильный и полный отток лимфы.
Базовое движение: поместить пальцы рук на зону чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушной раковины. Слегка надавливая провести линию к ключицам. Таким образом активируется движение лимфы. Действия повторяют три раза, затем переходят к следующему.
Рабочими считаются три пальца: средний, безымянный, указательный. Общее время проведения составляет в среднем 15-25 минут.
- перед массажем необходимо очистить кожу от косметики и загрязнений;
- массажист обязан регулярно мыть руки специализированными средствами и растворами, обладающими антисептическим и одновременно увлажняющим эффектом;
- врач не может после первого же прочтения теории по лимфодренажному массажу приступать к работе — требуется посещение курсов, проведение пробных сеансов под контролем наставника;
- все движения быть точными и четкими, но аккуратными, без боли или дискомфорта.
Техники в разных зонах
Лицо можно образно разделить на несколько зон. Для каждой области составлена своя схема. Все манипуляции повторяют три раза и заканчивают базовым движением.
Область вокруг глаз. Подушечками трех рабочих пальцев надавить у внешнего уголка глаза и по нижней части провести к внутренней стороне, продолжая надавливать. После кратковременной паузы этими же пальцами продвинуться вверх, провести линию параллельно брови и вернуться к внешнему уголку.
Лоб. Подушечками трех рабочих пальцев прижаться к середине лба. Вычерчивая зигзаг, продвинуться к вискам.
Вокруг губ. Тремя пальцами надавить на середину подбородка и провести дугу к верхней губе. Средними пальцами, находящимися около крыльев носа провести дугу к спинке носа и в обратном направлении. Далее, ту же линию прочертить от носа к щекам и обратно.
Носогубные складки. Надавить рабочими пальцами на середину подбородка, прочертить линию к внутренним уголкам глаз, огибая нижнюю и верхнюю губу, сохраняя нажим. От уголков глаз перейти к вискам.
Овал лица. Полной левой ладошкой нужно надавить на челюсть слева. Правой рукой прочертить линию от правого внешнего края челюсти к области, расположенной чуть ниже внутреннего уголка глаза, потом к виску и перейти к базовому движению. Поменять руки и повторить описанные выше манипуляции.
Щеки. Надавить подушечками рабочих пальцев по двум сторонам от носа, провести линию по скулам к вискам. Следующим движением свести запястья, разведя врозь ладони, прижать ладони к подбородку и губам, приподнять щеки. Ладошками промассажировать линию от скул к ушам.
А-зона. Большие пальцы разместить под подбородком, остальные сложить в виде домика у спинки носа. Провести четырьмя пальцами линию к вискам, слегка натягивая кожный покров.
Полезные советы
Специалисты рекомендуют при неполном освоении технологии параллельно включать видеоуроки и выполнять движения, строго повторяя за профессионалом.
Массаж могут делать как женщины, так и мужчины, если есть показания к проведению.
Перед проведением процедуры лучше срезать ногти. Маникюр увеличивает вероятность травмирования кожного покрова и занесения в рану вторичной инфекции. После каждого сеанса лучше умываться с гелем или легкой пенкой, так можно убрать остатки масла.
Меры предосторожности
Как и любая медицинская манипуляция, лимфодренажный японский массаж способен вызвать нежелательные эффекты. Подробности приведены в таблице.
| Побочный эффект | Причина | Как избежать |
| Увеличение размеров и распространенности отеков | Массаж выполнен вечером или перед сном | Выполнять процедуру в утренние часы, так как организму нужно время для распределения лимфы и адаптации к новому состоянию |
| Появление или большее распространение угревой сыпи | ||
| Усталый вид, подчеркивание худобы лица | У пациентки изначально узкое лицо и отсутствие лишнего веса | Не проводить массаж по технике Асахи |
| Дискомфорт, болевые ощущение | Несоблюдение техники, специалист надавил слишком сильно | Сходить к профессионалу с опытом проведения подобных процедур |
Противопоказания
Массаж с лимфодренажным эффектом назначают далеко не всем пациентам.
- недавно проведенное хирургическое вмешательство, пластика ЛОР-органов;
- глубокий химический пилинг не только лица, но и шеи, зоны декольте;
- развитие воспалительного процесса на фоне распространения инфекции;
- наличие неясных кожных высыпаний;
- экземы, дерматиты аллергического генеза;
- доказанное снижение кровоснабжения эпидермиса по тем или иным причинам;
- повышенная ломкость поверхностных капилляров;
- купероз, розацеа;
- воспаление или нарушение функциональной активности нервов (лицевого, тройничного);
- нарушение целостности кожного покрова в виде ожога, раны, ссадины, трещины;
- рост злокачественных новообразований, папиллом, родинок.
К перечню также относятся обострения хронических неинфекционных патологий, например, гипертонической болезни, сердечной недостаточности.
Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):
Противопоказания к проведению лимфодренажа основаны на опасности механического действия на кожу и подкожную клетчатку. Отток лимфы не ухудшает течение заболеваний и патологических состояний. Именно поэтому противопоказания считают условными, а некоторые специалисты лимфодренажа способны даже улучшить общее состояние здоровья.
Стоимость сеанса в салоне
Стоимость зависит от нескольких факторов: региона, ценовой политики салона и мастерства самого массажиста. Цена за один сеанс варьирует в пределах 700-2000 рублей, количество посещений определяется в индивидуальном порядке.
Фото до и после
Мнение специалистов-косметологов
Далеко не все косметологи практикуют данную методику массажа лица, некоторые даже и не слышали о подобной технике. Однако на специализированных форумах некоторые специалисты все-таки делятся своим мнением, преимущественно оно положительное:
