Содержание
Женщинам приходится сталкиваться со многими трудностями, на пути сохранения своей красоты. Одна из таких задач — устранение отёков лица, так как одутловатым веки ни кого не украсят. Разберёмся подробнее всем ли можно применять массаж лица против отёков.
Причины появления проблемы
Отекает лицо при излишнем скоплении жидкости вследствие нарушения лимфотока. К группе риска относятся:
● женщины возраста 35 лет и выше;
● люди с неправильным образом жизни (вредное питание, недостаточная активность и прочее);
● те, кто пренебрегает полноценным отдыхом и сном.
Также мешки под глазами и прочие припухлости могут появиться вследствие серьезных проблем со здоровьем. Поэтому в любом случае стоит посетить врача для уточнения диагноза. Если тяжелое заболевание исключено, доктор может посоветовать специальный массаж.
Особенности процедуры
Техника помогает избавиться от отечности быстро и эффективно (в некоторых случаях результат заметен после первого же сеанса). Любые движения направлены на улучшение работы сосудов и лимфотоков.
Благодаря особым надавливаниям и поглаживаниям, массаж действует комплексно:
● лишняя жидкость выводится;
● активируется выработка коллагена;
● улучшается кровообращение и лимфоток.
Результат
Вследствие таких манипуляций лицо заметно преображается:
● лицо выглядит здоровее и моложе;
● исчезают синяки под глазами.
Освоив нужные приемы, можно с легкостью проводить массаж лица от отеков в домашних условиях.
Процедура выполняется с применением разных методик независимо от времени суток.
( Внимание! Чтобы сделать массаж лица против отеков самостоятельно, нужно тщательно изучить технику его проведения, расположение лимфоузлов и направление лимфотоков обрабатываемой части головы. Неправильные движения могут навредить.)
Подготовка к сеансу
Перед тем как избавиться от отечности, нужно сделать несколько простых шагов:
● Очистить лицо. Подойдет для этого гель (пенка) для умывания и тоник, нанесенный после.
● Затем на очищенную кожу наносится основа: крем, оливковое масло, мед. Выполняя массаж в области вокруг глаз, на указанные участки наносится гель или щадящий крем для век.
● Важно принять удобную позу: лежа на спине или сидя с ровной спиной.
Инструкция по выполнению
Методика зависит от выбранной техники.
Лимфодренажный массаж
Применяется в салонах и в домашних условиях. Эффективен при отеках любой сложности, устраняет мелкие мимические морщины и постепенно разглаживает более глубокие. Суть заключается в поглаживании и надавливании на определенные лицевые участки. Каждое движение выполняется по 30 секунд обеими руками:
1. Разогревание кожи. Пальцами создается имитация умывания.
2. После на лицо и шею наносится крем, масло или мед (обязательно жидкий). Движения должны быть слегка придавливающие, растягивать кожу нельзя.
3. Профилактика второго подбородка. Тыльной стороной пальцев, чередуя руки, необходимо сделать плавные движения от шеи к подбородку. Чтобы не повредить капилляры, важно двигаться плавно, не допуская резких надавливаний. В течение следующих 30 секунд чередовать это же движение с проведением линии от центра подбородка к мочкам ушей.
4. Формирование овала лица. Волнообразными движениями (с начала ладони до кончиков пальцев) нужно легко прижимать кожу от линии скул по щекам. Далее, костяшками пальцев, надавливая на кожу, необходимо провести линию от центра подбородка к мочкам ушей.
5. Профилактика носогубных складок. Волнообразными движениями формируется волна, поднимаясь от скул к крыльям носа в течение полминуты. Затем, всей ладонью, формируется волна от скул к вискам.
6. Массаж области вокруг глаз. Подушечками пальцев, придавливающими движениями, необходимо создать точечную линию от висков под нижним веком к внутренней части глаза. Затем пройтись по области под бровью движением к вискам.
7. Обработка лба. От его центра подушечками пальцев придавливается кожа по направлению к вискам по воображаемой линии.
8. Если во время сеанса использовался мед, его нужно аккуратно смыть водой и нанести на лицо увлажняющий крем. В других случаях необходимо повторно очистить кожу.
Сеанс должен длиться около 10 минут. Эффект заметен уже после первой процедуры. Как правило, массаж выполняется курсами: по 10–15 процедур через два дня. Интервалы между процедурами могут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от методик и состояния здоровья.
Массаж ложками
Помогает избавиться от отеков в домашних условиях.
1. 2 чайные и 2 столовые ложки помещаются в горячую воду.
2. На лицо наносится масло: оливковое, аргановое, миндальное или жирный крем.
3. Дальше необходимо проверить температуру столовых ложек на запястье. Если прибор не слишком горячий, можно приступать к дальнейшему этапу.
4. Чередуя ложки, разглаживающими движениями прорабатывается область лба в направлении снизу вверх.
5. При наличии вертикальной морщины между бровями ее необходимо растереть чайной ложкой.
6. Далее обеими чайными ложками нужно «нарисовать» круги вокруг глаз, двигаясь по направлению от висков вниз и к бровям. Если именно эта область отекает сильно, по тем же линиям нужно пройтись надавливающими движениями.
7. Затем прорабатываются крылья носа: ложками нужно рисовать линии от переносицы к щекам.
8. С помощью больших ложек массируется область щек. Для этого ими нужно проводить по бокам линии по направлению от переносицы к вискам.
9. Следующим этапов является профилактика складок вокруг губ. С этой целью столовыми ложками нужно растереть указанную область в разных направлениях.
10. После идет формирование линии подбородка. Начиная с его центра нужно провести большими ложками по линии скул несколько раз.
11. Затем, с каждой стороны скулы, двумя ложками, делается несколько растираний в направлении снизу вверх. Те же манипуляции проводятся в области подбородка.
12. Дальше необходимо помассировать шею. Большими ложками делаются поглаживающие движения сверху вниз по бокам: сначала с одной, затем — с другой стороны. Щитовидку трогать нельзя!
13. Чтобы улучшить кровообращение, лицо нужно «отбить». Для этого постукивающими движениями нужно пройтись по щекам.
14. Снова все участки прогладить ложками.
15. По завершении процедуры нужно убрать остатки масла салфеткой.
Делая такой массаж ежедневно с продолжительностью 5–10 минут в течение 3 недель, можно добиться хорошего результата.
Точечный массаж
Рекомендуется проводить сразу после сна. Все этапы повторять по три раза.
1. Сначала необходимо представить на лице пять точек: в центре подбородка, на вершинах обеих щек, и сверху над бровными дугами на расстоянии в два пальца.
2. Поочередно проводится надавливание каждой точки в течение 2 секунд. После чего сразу же в надавливаемом месте нужно нарисовать маленькую звезду.
3. Затем подушечками средних пальцев проводится массажная линия от внутреннего угла глаза к переносице.
4. На верхнем веке нужно похлопывающими движениями провести линию от внутреннего угла глаза к внешнему.
5. Надавливая, пальцами провести линию от внешнего угла глаза к переносице.
6. Снова пройтись похлопывающими движениями по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему.
8. Сделать полукруги вокруг глаз по направлению к вискам.
Проводится такой массаж курсами по 15–20 сеансов по одному каждый день.
Стоимость сеанса
В салоне услуга противоотечного массажа может обойтись примерно в 1300 рублей. В идеале, лучше сделать хотя бы первую процедуру у специалиста, чтобы разобраться в особенностях техники и потом суметь воссоздать ее в домашних условиях. Тем более профессиональный массажист (косметолог) сможет подсказать: можно ли применять выбранную методику в каждом конкретном случае.
Профилактические меры
После проведения рекомендуемых курсов важно соблюдать несколько правил, чтобы предотвратить повторное появление отечности:
● проводить профилактический массаж раз в месяц, а основной курс — дважды в год;
● избавиться от вредных привычек (особенно — от употребления алкоголя);
● уменьшить потребление жидкости за 3–4 часа до сна;
● перейти на здоровое питание.
Противопоказания
Как и любая косметическая процедура, массаж от отеков имеет ряд противопоказаний:
● наличие ран, фурункулов, акне, прыщей;
● чрезмерная чувствительность кожи;
● невралгия тройничного нерва;
● гирсутизм (чрезмерное оволосение);
● отек, появившийся в результате аллергической реакции.
Нежелательные последствия после процедуры
Иногда может появиться отек лица после массажа. Особенно в случае выполнения лимфодренажной техники. Почему после сеанса наблюдаются припухлости:
● нормальная реакция — в этом случае появляется легкая болезненность и припухлость, проходит за пару дней;
● реакция на массаж при аутоиммунных нарушениях;
● аллергическая реакция на косметическое средство;
● обострение имеющихся инфекционных заболеваний;
Что делать дальше
Когда следует отказаться от массажа
Когда после сеанса (одного или нескольких) появляются побочные эффекты, процедуру рекомендуется отложить. В каких случаях это нужно делать и как устранить проблему:
● Появились высыпания. Рекомендуется сменить косметическое средство на более щадящее. Другой причиной может быть плохое очищение лица после процедуры. После массажа из организма выводятся токсины и их нужно тщательно удалять.
● Обострились хронические болезни.
Массаж лица от отеков дает потрясающие результаты. Те, кто уже испробовал такую процедуру на себе, отмечают, что она дает хорошие результаты. Можно даже визуально помолодеть на 10 лет. Но если нарушить технику выполнения или игнорировать серьезные проблемы со здоровьем, последствия окажутся плачевными.
Чтобы обезопасить себя, нужно проконсультироваться со специалистом о возможности применения массажа в каждом индивидуальном случае и обязательно следовать точной инструкции выполнения всех движений.
