Содержание
—Музыка
—Рубрики
- TV КАНАЛЫ (17)
- АиФ,ГАЗЕТЫ (1)
- АНГЛИЙСКИЙ (253)
- АНИМАЦИЯ (5)
- АРХИВ ЗОЖ (6)
- АУДИОКГНИГИ ОНЛАЙН (861)
- БАЯН,АККАРДИОН (7)
- БИОЛОГИЯ (12)
- БИОЛОГИЯ (18)
- БЛАГОДАРИЛКИ (4)
- БЛОК ДОМОХОЗЯЙКИ (3)
- БРОДИЛКА (85)
- БРОДИЛКИ (15)
- БУТЕРБРОДЫ (5)
- Быстрый Осетинский пирог (1)
- В МИРЕ ПРЕКРАСНОГО (22)
- ВЕСЬ ИНТЕРНЕТ (4)
- ВИДЕО (159)
- ВИНОГРАД (7)
- ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВНЯ (10)
- ВИРТУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ (15)
- ВСЕМ ЧАЙНИКАМ И НЕ ТОЛЬКО (17)
- ВСЁ ДЛЯ ДОМА (79)
- ВСЁ О ЛИМОНЕ (15)
- ВЫПЕЧКА (444)
- ВЫРАЩИВАЕМ МАНДАРИН (2)
- ВЯЗАНИЕ (331)
- ГЕОГРАФИЯ СТРАН МИРА (24)
- ГЕОМЕТРИЧЕСКОЕ ЧЕРЧЕНИЕ (1)
- ГИМНАСТИКА (520)
- ГОРОДА (1)
- ГРИБЫ (42)
- ГРИБЫ (31)
- ДАЧА (227)
- ДИЗАЙН (60)
- Для новичко на Ли.ру (35)
- Для новичков на ЛИРУ (29)
- ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО (7)
- ЖИВОПИСЬ (69)
- ЖИВОТНЫЙ МИР (10)
- ЖИЗНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ (160)
- ЗАГОТОВКИ (414)
- ЗАКУСКИ (130)
- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (77)
- ЗДОРОВЬЕ (1187)
- здоровье (469)
- изделия из кожи (11)
- ИЛЛЮСТРАЦИИ (10)
- ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА (8)
- ИНТЕРЕСНЫЕ АЛЬБОМЫ (119)
- ИНТЕРЕСНЫЕ ВЕЩИ (106)
- ИНТЕРЬЕР (45)
- ИНФОРМАТИКА(ШКОЛА) (9)
- ИНФОРМАЦИЯ (327)
- ИСТОРИЯ (163)
- ИСЦЕЛЕНИЕ,ПОХУДЕНИЕ (108)
- ИТАЛЬЯНСКИЙ ЯЗЫК (15)
- КОМПЬЮТЕР (142)
- КОСМЕТОЛОГИЯ (197)
- КОСМОС (1)
- КУЛИНАРИЯ (581)
- КУЛИНАРНЫЙ ЭДЕМ (391)
- ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА НОГТЕЙ (69)
- ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ (37)
- (4)
- ЛИТЕРАТУРА (364)
- ЛОГОПЕДИЯ (8)
- ЛУЧШИЕ ОНЛАЙН СЕРВИСЫ (7)
- МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ (14)
- МАСТЕР КЛАСС (104)
- МАСТЕР КЛАСС С ОЛЬГОЙ НИКИШИЧЕВОЙ (7)
- МАТЕМАТИКА (280)
- МЕХА (135)
- МОДА (69)
- Моя дача (163)
- МУЗЕИ (2)
- МУЗЫКА (569)
- НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА И ЛЕКАРСТВА (732)
- НАЦИОНАЛЬНАЯ КУХНЯ (30)
- НЛО (1)
- НОВОГОДНИЕ ПЛЕЕРЫ (1)
- ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ (12)
- ОБЩЕСТВОВЕДЕНИЕ (3)
- ОКРУЖАЮЩИЙ МИР (16)
- ОНКОЛОГИЯ,РАК (223)
- ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК (1)
- ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ (17)
- ОСТЕОХОНДРОЗ,ЛЕЧЕНИЕ (57)
- ОТДЫХ,КУРОРТЫ (4)
- ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ (14)
- ПАМЯТЬ (50)
- ПАРИКМАХЕРСКОЕ ДЕЛО (31)
- ПАРТФОЛИО (1)
- ПАСХА (35)
- ПЕРВЫЕ БЛЮДА (15)
- ПЕРЕДЕЛКИ (54)
- ПЕСНИ (6)
- ПЕСНИ КАЗАКОВ (4)
- ПЛЭЙКАСТ (20)
- ПОДЕЛКИ (81)
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ (124)
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (591)
- ПОЛИТИКА (187)
- ПОМОГИ СЕБЕ САМ (10)
- ПРЯНОСТИ (1)
- ПСИХОЛОГИЯ (42)
- РАБОТА НА ЛИру (1)
- РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ (66)
- РАМОЧКИ (1)
- РЕКИ (2)
- РЕЛИГИЯ (9)
- РЕМОНТ (18)
- РЕТРО (85)
- РЕШЕБНИК (3)
- РУССКАЯ КУХНЯ (7)
- РУССКИЙ ЯЗЫК (245)
- РЫБАЛКА (27)
- Сад-огород (719)
- САЛАТЫ (312)
- СВОИМИ РУКАМИ (122)
- СЕРДЦЕ,СОСУДЫ (35)
- СМАЙЛИКИ (3)
- СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА -ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ (30)
- СОВУШКИ (7)
- Соки,настойки,напитки (6)
- СПОРТ (5)
- СПРАВОЧНИКИ (4)
- СССР (2)
- СТИХИ (109)
- СХЕМЫ (1)
- СЫР (40)
- ТЕСТО (48)
- ТОРТЫ (248)
- (3)
- ТРАВЯНЫЕ ЧАИ (26)
- УРОКИ (153)
- ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ (53)
- УХОД ЗА ВОЛОСАМИ,СТРИЖКИ (55)
- УЧЕБНИК ЛИРУ (27)
- УЧЕБНИК ПО КОМПЬЮТЕРУ (5)
- УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ (11)
- УЧИМСЯ РИСОВАТЬ (38)
- ФИЗИКА (57)
- ФИЛЬМЫ (222)
- ФЛЭШ (43)
- ФОТО-ПОЗИТИВ (28)
- ХИМИЯ (26)
- ХРОНИКА СОБЫТИЙ (3)
- ЦВЕТЫ В ДОМЕ (50)
- ЦЕРКОВНЫЕ ИКОНЫ (5)
- ЧАЙНЫЙ ГРИБ (3)
- ШАПКИ МЕХОВЫЕ (146)
- ШКОЛЬНИКАМ (833)
- ШТОРЫ (39)
- ШЬЁМ (736)
- ШЬЁМ (683)
- ЭНЦИКЛОПЕДИИ И СЛОВАРИ (56)
- ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ (312)
- ЮМОР (4)
- ЯПОНИЯ (4)
- ЯПОНСКИЙ МАССАЖ (12)
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой и красивой. Но возрастные изменения портят внешний образ.
Провисание в нижней части лица (брыли) рано или поздно появляются у каждой женщины. И это естественно. Законы гравитации тянут нашу кожу к земле, в результате с каждым годом снижается тургор и эластичность тканей, кожа начинает увядать, изменяется овал лица.
Кроме того, на провисание щек влияет избыточный вес, генетическая предрасположенность, стрессы и усталость, переизбыток ультрафиолетовых лучей.
Брыли (правильно – брылы) – этим словом называют отвисшие, дряблые щеки, которые деформируют линию нижней челюсти и подбородка.
Брыли на щеках старят лицо на 5-10 лет, делают его грустным и усталым. Их невозможно скрыть косметикой.
Но провисание кожи – естественный процесс старения. И избежать его практически невозможно. Но вот исправить – в наших силах! Но сначала разберём.
Почему появляются брыли
Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров. Они располагаются между кожей и слизистой оболочкой щеки в так называемых «капсулах», которые расположены в трех лицевых зонах: над нижней челюстью, в подглазничной области и рядом с околоушными слюнными железами.
С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица (гравитационный птоз). Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.
В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным. У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или комков Биша
Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают скуловые мешки (малярный жир).
Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:
- Низкое содержание коллагена и эластина. Коллаген внутри нашей кожи – как армировочная сетка в зданиях из монолитного бетона. Только с возрастом старый коллаген «ломается», а новый синтезируется недостаточно активно. Так кожа теряет поддержку и эластичность.
- Ослабление лицевых мышц, которые не могут удержать кожу и подкожный жир высоко на прежнем месте. Так, в результате ослабления шейной мышцы платизмы образуется «зоб» и второй подбородок в области шеи. Тот же механизм лежит в основе провисания щек.
- От нехватки некоторых элементов и гормональных изменений кости истончаются, лицо уплощается. Скулы теряют «скульптурный» объем. Лишаясь этой важной поддержки, все структуры лица, как на санках, буквально «скатываются» вниз.
- Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.
Земное притяжение заставляет комки Биша, а вместе с ним и все мягкие ткани лица опускаться вниз. У женщин (а иногда и мужчин) возле носа появляются толстые «колбаски», на нижних частях скул – толстые брыли и прочие «мясистые» обвислости.
Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и т.п.
Особенно велик риск развития ранних брылей у тяжелых лиц с большим количеством подщечного жира. Это люди с лишним весом и те, кому при нормальном весе пухлость щек досталась по наследству.
На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.
Голливудские стандарты красоты уже давно формируют моду на лица и в повседневной жизни: красивые, высокие скулы и эффект запавшей щеки даже после 50-ти.
Выполненная в молодом возрасте процедура удаления комков Биша является надежной профилактикой образования брылей после сорока.
Кстати, применяется она не только для избавления от излишков подщечного жира.Эта методика имеет ослепительный бонус для корректировки формы лица: можно заметно выделить скулы и создать эффект впалых щек а-ля Анджелина Джоли, облегчить нижнюю часть лица, визуально сделав его более узким и рельефным.
В ходе процедуры жировые комки Биша убираются не полностью. Такой подходя позволяет получить на выходе «породистые» и молодые, цветущие скулы, избежав эффекта изможденного лица.
Можно ли бороться с брылями консервативными методами?
К сожалению, все домашние методы – профилактические. Убрать брыли без операции возможно только в том случае, если они только-только начали появляться и еще не закрепились на занятых «позициях».
«Есть случаи, когда совсем не обязательно прибегать к услугам докторов, чтобы избавиться от брылей. Часто молодым людям с избыточным весом достаточно просто похудеть. Избытки жира на лице исчезнут, упругая кожа подтянется, контур лица станет ровным и изящным.
Главное, не допускать быстрой потери веса, иначе кожа обвиснет, не успев сократиться. Лучше всего худеть на 4-5 кг в месяц под контролем эндокринолога в сочетании с физическими нагрузками. Жир «сгорает» только в мышцах, и для избавления от жира в щеках нужно напрягать все крупные мышцы тела.»
«Появление брылей в молодости обычно является следствием избыточного веса. Во всех остальных случаях – это очевидный признак возраста. Но если брыли появились после 40 лет, не стоит срочно вспоминать о забытом косметологе.
Не поймите меня неправильно, ухаживать за собой нужно продолжать обязательно. Но крема, маски для лица, пилинги и мезотерапия на брыли не действуют.
И не торопитесь (что бы вам ни говорили) вкладывать деньги в филлеры и в 3D мезонити – против провисания нижней челюсти они не работают, и деньги вы просто потратите впустую.
Чтобы избавиться от брылей на лице после 40, требуется работа с причинами, а не со следствием.»
Максим Васильев, пластический хирург.
Лифтинговые маски от брылей
Устранение брылей можно начать с лифтинговых масок.
Одной из самых эффективных моделирующих масок является дегтярная маска:
1/8 куска дегтярного мыла мелко натереть и взбить в пену, добавив немного сметаны. Полученную смесь нанести на подбородок, шею и зону декольте.
Дать высохнуть и снова нанести маску до полного высыхания. Затем смыть теплой водой и смазать кожу кремом.
Такая маска обладает сильным лифтинговым эффектом и всего за месяц существенно подтянет слегка обвисшую кожу.
Для приготовления домашних масок с лифтинг-эффектом можно использовать яйца, лимон, косметическую глину, молоко.
- Яичная: смешать куриное яйцо, столовую ложку жирного творога, чайную ложечку оливкового или растительного масла.
- Белковая: взбить два белка и в чистом виде наносить на кожу в два этапа до полного высыхания маски.
- Лимонная: смешать две столовых ложки лимонного сока, столовую ложку мёда.
- Молочная: смешать три столовых ложки жирной сметаны, столовую ложку тёплого молока.
Можно воспользоваться готовыми аптечными масками. Ищите в их составе бурые морские водоросли, фукус (морской виноград), ламинария, морской планктон, аллантоин (кристаллы, усиливающие регенерацию клеток), пантенол (пантотеновая кислота), лецитин (желтковая субстанция).
Массаж лица от брылей
Массаж лица от брылей тоже можно делать самостоятельно: небольшое махровое полотенце скрутите жгутом, намочите в соляном растворе и в течение 15 минут похлопывайте им нижнюю челюсть и шею со всех сторон. После процедуры смажьте кожу кремом.
Самомассаж в домашних условиях считается одним из самых эффективных методов борьбы против брылей. Чтобы облегчить себе задачу, обратите внимание на массажный приём «Бритьё»:
А вот этот несложный интраоральный массаж помогает разглаживать мышцы изнутри рта, утягивая брыли, а также укрепляя мышцы подъязычной области, что подтягивает и зону под подбородком:
- Надо немного приоткрыть рот и кончиком языка с небольшим нажимом «расписывать» внутреннюю часть щек, вверх-вниз, вперед-назад, смещая язык выше, ниже, стараясь «дотянуться» подальше.
- Потом язык переместить под верхнюю губу и также расписывать дугу внутренней поверхности зоны верхней губы слева направо, потом справа налево, затем короткими зигзагообразными движениями вверх-вниз.
- То же самое и с областью нижней губы. Потом потыкать кончиком языка вниз, к подбородочной области, порастягивать ее, там где треугольная мышца, и подбородка.
- После этого так же языком спереди назад расписать внутреннюю полость рта, по обе стороны от уздечки языка.
Только нужно помнить, что язык расписывает не десны, а внутреннюю поверхность мышечной зоны.
Во время всей работы языка щеки лучше немного натянуть.
Упражнения от брылей
Если не лениться и посвящать себе всего 15-20 минут в день, то молодым людям гимнастика возвращает цветущий, подтянутый вид. Людям с выраженными возрастными изменениями, к сожалению, убрать брыли упражнениями не удастся, но предложенный ниже комплекс поможет замедлить дальнейшее обвисание кожи:
- Как можно сильнее надуйте щеки. Зафиксируйте это состояние на несколько секунд. И выдохните воздух.
- Сильно надуйте щеки и гоняйте воздух в ротовой полости вправо и влево.
- Сильно надуйте щеки и гоняйте воздух по кругу.
- Сделав глубокий вдох, вам нужно выдыхать воздух перемещая губы влево и вправо. Губы при этом должны быть плотно сжаты.
- Максимально широко открывая рот, на улыбке произносите гласные буквы.
- Сложив губы трубочкой, произносите гласные «у» и «ю», как бы выталкивая воздух коротенькими толчками.
- Сложив губы трубочкой, «задувайте» воображаемую свечу 50–55 раз ежедневно.
- Сильно надуйте щеки, затем плотно закройте рот ладонью и выдохните в ладонь. Делайте это упражнение как можно медленнее.
- Нижней губой перекройте верхнюю, затем поменяйте их местами. Делать не менее 20 раз.
- Нижней губой попробуйте дотянуться до носа.
- Как можно сильнее сожмите зубы. Зафиксируйте такое состояние на 10–20
- Сильно прижмите к щекам указательные пальцы и пытайтесь улыбаться, преодолевая сопротивление. Это прекрасное упражнение для укрепления лицевых мышц!
- Как можно чаще надувайте воздушные шары. Это упражнение будет полезно не только людям с обвисшими щеками, но и людям со слабыми легкими.
Помните о том, что в появлении брылей виновато ослабление сразу нескольких мышц, и если поднимать только одну из них (как это советуется в ролике), эффект может быть малозаметен.
За подтянутый овал лица отвечают верхние мимические мышцы: малая и большая скуловые, мышца, поднимающая угол рта, щечная мышца и мышца смеха. Кроме того, свою роль играет и гипертонус мышцы, опускающей угол рта (она относится к нижним мимическим мышцам).
Чтобы избавиться от деформации лица или хотя бы сгладить ее, нужно привести в порядок места соединения нижней и верхней челюсти (для уменьшения брылей в месте соединения их со щеками), а также выровнять линию нижней челюсти. Автор методики «Физиологическая система омоложения» Л.Тель советует делать несколько упражнений, причем в комплексе. Только тогда можно добиться хороших результатов.
Что ж, давайте примемся за исправление овала лица, подтяжку и укрепление мышц.
![]() |
Упражнение 1 Его можно делать сразу после пробуждения. Помните американский ужастик «Крик» и страшную маску, вызывавшую панику у героев фильма? Так вот, нам сейчас нужно придать лицу такое же выражение, как на той самой маске. Техника выполнения упражнения: нужно, открыть рот и, как можно больше опустить нижнюю челюсть. При этом губы должны быть напряжены и вытянуты трубочкой, как при произношении звука О. |
![]() |
|
![]() |
Упражнение 2 Необходимо для восстановления центра округлости щек. И должно произойти это за счет тренировки малой и большой и скуловых мышц. В результате должны уменьшиться носогубные складки. Для выполнения упражнения необходимо зафиксировать кожу вокруг рта по носогубной линии, прижать ее пальцами к зубам, при этом старайтесь улыбаться. Обратите внимание! Первое и второе упражнения нужно делать только в комплексе! Иначе, выполняя только первое упражнение, вы «стянете» центр округлости щек вниз. |
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |