Массаж лица ложками: как проводится в домашних условиях горячими, холодными, серебряными, от морщин, как делать лимфодренажный

Массаж ложками – давно известная процедура ухода за кожей лица, которая была активно распространена известным косметологом Рене Кохом. Суть метода – поглаживать кожу тыльной (обратной/выпуклой) стороной ложки с приложением некоторого усилия. Эффект разглаживания дермы, ее омоложения осуществляется за счет улучшения лимфо- и кровообращения, повышения тонуса кожи.

Для чего нужны ложки и какие

Для проведения процедуры понадобится 2 или 4 ложки разного размера, который зависит от нескольких факторов:

• какие конкретно зоны будут массажироваться,
• каков размер лица – крупное или миниатюрное,
• насколько хорошо освоена техника массажа.

Лучше заранее заготовить кофейную, чайную, десертную и столовую ложку. Крайне желательно, чтобы они были изготовлены из серебра или мельхиора, но подойдут и обычные стальные – просто эффект будет не таким быстрым и выраженным.

Категорически запрещено для процедуры использовать алюминиевые столовые приборы.

Важно выбранные «инструменты» для косметической процедуры хранить отдельно от других кухонных принадлежностей.

Рекомендуем прочитать о массаже лица в домашних условиях от морщин. Вы узнаете о преимуществах массажа в домашних условиях, правилах проведения, противопоказаниях, а также о том, как правильно делать самостоятельно от морщин.

А здесь подробнее о массаже лица против морщин.

Подготовка и важные нюансы

Что нужно сделать перед массажем ложками:

• подготовить «инструменты», две чаши с горячей и холодной водой, крем с антивозрастным/увлажняющим эффектом или косметическое масло, кубики льда,
• тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики, пыли и грязи – лучше это сделать косметическим молочком или путем умывания, но без мыла или геля с подсушивающим эффектом,
• нанести на дерму слой крема или косметического масла,
• протереть спиртом ложки – это предотвратит инфицирование кожи лица.

Важно запомнить некоторые нюансы:

• лучше процедуру выполнять в утреннее время,
• нужно выделить 20 минут свободного времени, чтобы никто не отвлекал – прерывать массаж нежелательно,
• воду можно заменить отварами лекарственных трав – цветков ромашки аптечной или календулы, шалфея, череды,
• чтобы холодная вода или отвар не нагрелись за время массажа, в них нужно добавить несколько кубиков льда.

Если для процедуры используется косметическое масло, то его нужно выбирать по типу кожи лица:

• для жирной и комбинированной – миндальное, кунжутное масло, лесного ореха,
• для сухой и гиперчувствительной – масло жожоба и из льняных семечек,
• для нормальной – любое косметическое, но предпочтительнее абрикосовое, персиковое, оливковое.

Техника проведения массажа горячими и холодными ложками

Существует несколько техник выполнения процедуры, выбирать нужно те, которые решают имеющиеся проблемы. По этому же принципу делается выбор между горячими и холодными ложками. Специалисты дают следующие рекомендации:

• контрастное воздействие на кожные покровы лица необходимо для повышения ее тонуса, упругости, восстановления эластичности – в работу берутся поочередно горячие и холодные ложки,
• холодные «инструменты» позволяют избавиться от отечности и синяков вокруг глаз, припухлости верхних век, незначительной дряблости кожи, успокаивают воспаленную кожу, быстро избавляют от дискомфорта и боли на месте укуса насекомым,
• горячие ложки разглаживают морщины и кожные складки в любых частях лица, делают менее выраженным второй подбородок.

«Горячие» ложки должны быть на самом деле теплыми, перед применением нужно прикоснуться к поверхности для контроля ее температуры. Сильно горячий «инструмент» может спровоцировать серьезный ожог.

От морщин

Для этой техники используются теплые ложки, комплекс начинается с обработки зоны декольте. Нужно плавными круговыми движениями передвигать ложки по направлению от ложбинки к подмышке, середине ключицы и началу этой кости. Важно следить за тем, чтобы при массаже кожа не двигалась вслед за ложками, поэтому нужно будет слегка давить на них.

Следующий этап массажа от морщин ложками – обработка подбородка. Необходимо слегка выдвинуть вперед челюсть, произнести букву «м» и одновременно с этим теплыми ложками с нажимом провести линии от середины подбородка в стороны и вверх к скулам. Скольжение ложек может быть слегка затруднено, поэтому их можно дополнительно смазать косметическим маслом.

Далее прорабатывается лоб, теплыми ложками можно разгладить даже глубокие продольные морщины. «Инструменты» располагаются над точками начала бровей, выполняется легкое нажатие на них. Теперь следует выполнять мелкие круговые движения в стороны, постепенно поднимаясь вверх к волосистой части головы.

Смотрите на видео о технике выполнения массажа ложками:

Каждый этап массажа ложками от морщин выполняется в течение 3 , 7 минут, общее время на процедуру – 20 минут. Нужно периодически снова прогревать ложки, для чего они помещаются на несколько секунд в горячую воду или отвар лекарственных растений. После прогрева их нужно вытереть и при необходимости смазать косметическим маслом.

Все эти манипуляции выполняются быстро, после освоения техники массажа можно не готовить чаши под воду, а менять температуру ложек под струями душа или воды из-под крана.

Как делать от кругов и мешков под глазами

Если с утра беспокоят отеки («мешки») под глазами, то нужно хорошо охладить ложки в холодильнике и затем приложить их к верхним, а затем к нижним векам – по 3 , 5 секунд на каждую часть достаточно. Результатом процедуры станет блестящий взор, свежая и подтянутая кожа вокруг глаз, исчезнет краснота глазных яблок после бессонной ночи.

А темные круги можно устранить следующим образом:

• холодные ложки приложить к внутреннему уголку глаз,
• зигзагообразными движениями перемещают ложки к вискам,
• задержаться на 3 секунды в височных ямках (выполнить легкое нажатие),
• продолжать движение ложками к ушам и задержаться в конечной точке на 5 секунд,
• вернуться волнообразными движениями к внутренним уголкам глаз и зафиксироваться на 2 секунды.

Для получения нужного результата достаточно выполнить 3 подхода, каждый раз меняя ложки на охлажденные. Для процедуры в этой части лица удобно использовать чайные или кофейные приборы.

От «гусиных лапок»

Понадобятся сразу и горячие, и холодные ложки. Сначала теплые инструменты кладутся на закрытые веки к внутреннему уголку глаз. Затем нужно выполнить 3 круговых движения, перемещаясь к вискам и задерживаясь на них на 3 секунды, вернуться в «исходное положение». Таких подходов нужно сделать не менее трех. После первой части массажа происходит смена ложек на холодные, все движения повторяются однократно.

Для повышения эффективности стоит воспользоваться кремом для кожи вокруг глаз с антивозрастным действием, допускается применение сыворотки. Если «гусиных лапок» еще нет, и процедура носит профилактический характер, то можно обойтись подходящим косметическим маслом.

Лимфодренажный массаж

Улучшить отток лимфы и избавиться от отеков на лице, параллельно повысив тонус кожи и подтянув ее, можно следующими упражнениями:

• теплыми ложками нужно разминать линию по нижней челюсти от подбородка к ушам – движения круговые, с легким нажимом,
• на месте носогубных складок теплыми ложками выполняют движения вверх и вниз, перемещаться никуда не нужно,
• приложить горячий инструмент к переносице, надавить на него и задержаться на 3 секунды, затем выполнять прямолинейные движения вверх к середине лба и назад,
• надуть щеки и обработать носогубные складки постукивающими движениями сначала теплыми ложками, затем сразу же холодными.

После каждого упражнения следует теплыми ложками выполнить движение от мочки уха вниз по шее к ключице и в сторону руки – это усилит эффект отведения лимфы.

Смотрите на видео лифтинге лица серебряными ложками:

Приводим лоб в порядок

Избавиться от морщин в этой части лица помогут три разные техники массажа:

• одну горячую ложку приложить к основанию бровей (межбровное пространство) и круговыми движениями довести ее сначала к одному виску, затем, вернувшись в «исходное положение», к другому – повторяют 10 раз в каждую сторону,
• взять сразу 2 горячие ложки, одну прислонить к виску, выполнить 2 , 3 круговые движения с легким нажимом и переместить ее прямолинейным движением по лбу к противоположному виску. Затем ложка меняется на вторую горячую и упражнение проделывается в другом направлении – выполнит по 3 подхода,
• две горячие ложки кладут у основания бровей и зигзагами перемещают их одновременно к разным вискам, фиксируются в височных ямках, выполняют 6 нажатий и меняют ложки на холодные, повторяя весь процесс – достаточно 3 подходов.

Для проведения массажа ложками против морщин на лбу нужно использовать антивозрастное косметическое средство – крем, сыворотка.

Для восстановления естественного румянца

Если утром цвет кожи лица сероватый, тусклый, то можно провести массаж по линиям:

• верхняя губа – ухо,
• подбородок – скулы – височные ямки,
• подбородок – уши (мочки),
• нос (переносица или крылья) – височные ямки.

Румянец появится только при использовании горячей ложки, смазанной любым косметическим маслом. Так как ложка быстро остывает, стоит заготовить их 2 , 4 сразу, чтобы не прерывать процедуру. Движения выполняются уверенно, быстро, с приложением усилий, но без рывков. В каждом направлении выполняется 10 повторов. Если в ходе процедуры масло впиталось, то его нужно снова нанести на ложку.

Для повышения тонуса кожи лица

Если предстоит «выход» в свет, а внешний вид свидетельствует об усталости, то стоит провести 15-минутный контрастный массаж ложками. Для этого к различным частям лица прикладываются попеременно горячие и холодные ложки – оказывается точечное воздействие, а контраст температур только ускоряет кровообращение и насыщает дерму кислородом на клеточном уровне.

Такой массаж нужно всегда начинать теплой ложкой и заканчивать холодной, применять какие-либо крема не стоит, а вот отвар шалфея и цветков ромашки лекарственной пригодятся.

Рекомендуем прочитать об омоложении лица в домашних условиях. Вы узнаете об упражнениях для красивой кожи, эффективных рецептах в домашних условиях, советах по питанию и аппаратах для омоложения кожи после 40, 50 лет.

А здесь подробнее о травах для кожи лица.

Массаж ложками – процедура, которая признана эффективной официальной медициной. Ее предлагают к выполнению в салонах красоты, но всегда можно воспользоваться и описанными домашними методами. Всего 20 минут каждое утро – и уже через месяц кожные покровы преобразятся, станут подтянутыми, гладкими и с приятным, естественным оттенком.