Яблочный уксус для похудения — может помочь ли он действительно сбавить ненужные килограммы? Давайте сориентируемся.
Яблоки – прекрасный и неприменный для самочувствия продукт, который при постоянном потреблении чистит организм от шлаков и спаливает излишний вес. Совсем недавно был замечен и сразу приобрел известность такой продукт как яблочный уксус.
Производится яблочный уксус из забродившего яблочного сока. Мелковато нарезанные фрукты заливают водой с добавлением сахара, и в ходе брожения появляется уксусная кислота. Этот уксус имеет огромное количество микроэлементов и витаминов, и нужные кислоты и пектин. Ранее яблочный уксус применялся в основном внешне, хотя после проведения опытов, проделанных южноамериканским научным работником, данный продукт стал обширно употребляться для внутреннего использования. Яблочный ускус стали использовать и для похудения.
Полезность яблочного уксуса в небольших дозах явна, он может понизить голод, улучшить обмен веществ и убавить тягу к вкусному. Хотя ненужно мыслить, что это скорый процесс, увидеть 1-ые итоги выйдет лишь спустя 2-3 месяца после старта использования. Вот поэтому почитателей быстро сбросить лишний вес диета с яблочным уксусом огорчит.
Изготовление яблочного уксуса.
Нужно учитывать, что на магазинных полках естественный яблочный уксус можно встретить достаточно изредка. В главном реализуется традиционный столовый уксус с добавлением яблочной эссенции. Употребляя этот продукт, существуют крупный риск не только не сбросить лишний вес, и причинить вред самочувствию. Приобретенный в магазине яблочный уксус не может держать никаких примесей. И при его применении требуется учитывать, что у него кислотность РН от 4 до 6. Его нужно разводить водой и немало. Потому лучше создание уксуса проводить собственнолично.
Вот рецепт бытового яблокового уксуса. Надо взять килограмм яблок, их порезать и облить приблизительно 1.25 литра горячей воды. После этого прибавить 50-100 гр сахара (это в зависимости от сладости самих яблок) и 10 гр дрожжей. Поставить смесь в теплом месте, а спустя 10 дней процедить через марлю и налить в стеклянные бутылки. Спустя пару месяцев яблочный уксус для похудения и не только будет подготовлен.
Перед использованием его нужно разводить – 2 чайные ложки на стакан воды. По вкусу можно прибавить мед.
Следует помнить, что к употреблению аналогичного снадобья существуют противопоказания. К ним касаются язвенные заболевания, завышенная кислотность и прочие трудности желудочно-кишечного тракта. Если мучаетесь перечисленными заболеваниями, к употреблению яблочного уксуса надо отнестись с предосторожностью.
