18.07.2018Рубрика: МассажАвтор: Юлия Гнедина

Лифтинг-массаж лица и шеи призван подтянуть обвисшую кожу, придать более чёткие контуры. Регулярная процедура с успехом заменяет хирургию и инъекции. Приятным бонусом лифтинг-массажа станет сияющая кожа без морщин и хорошее настроение.

Запуск механизма самоомоложения кожи при массаже

  • Укрепление мышц лица и шеи
  • Детокс для кожи
  • Анти-жир
  • Таблица: виды лифтинг-массажа для лица и какие проблемы они решают
  • Показания к лифтинг-массажу
  • Противопоказания
    • Преимущества лифтинг-массажа лица

      Пять дополнительных плюсов массажа лица

      Техники массажа лица с лифтинг-эффектом от косметологов. Пошаговые инструкции, рекомендации

      Эффективный массаж для подтяжки овала лица дает положительный результат уже после первого сеанса. Наблюдается значительное улучшение структуры кожных покровов, уходит отечность, появляется ощущение легкости. Лицо приобретает здоровый цвет. Эффект 1-го сеанса сохраняется 3-4 суток. Обеспечить стабильный длительный результат помогут регулярные массажные воздействия и комплекс специальных упражнений для подтяжки лица.
      Стойкий положительный эффект обеспечивает курс массажа. Длится он 2-3 месяца.

      При регулярном посещении косметического салона или самостоятельном массаже удается добиться:

      • устранения отечности;
      • разглаживания мелких морщин;
      • выравнивания структуры кожного покрова, улучшения цвета;
      • повышения эластичности, упругости лицевых покровов, лучшей устойчивости в отношении
      • механических повреждений, воздействия окружающей среды;
      • уменьшения складок носогубной и Т-зоны;
      • снижения частоты появления угревой сыпи.

      Фейсформинговый массаж для лица – это естественная подтяжка. Изначально лучше посетить салон красоты и ознакомиться с различными техниками проведения самомассажа, определить, можно ли в вашем случае ручным массажем подтянуть овал лица. В каждой отдельной ситуации подбирается индивидуальная программа, технические приемы и назначаются дополнительные гимнастические упражнения.

      Чтобы массаж лица принес исключительно пользу, важно правильно его делать. Если решено выполнять процедуру самостоятельно, требуется строго следовать всем рекомендациям от профессиональных косметологов.

      Нефритовые ролики для омоложения использовали еще китайские аристократки несколько тысяч лет назад. В последнее время бьюти-блогерам снова удалось вернуть этому аксессуару популярность. Процедура с роликом из минералов подтянет кожу, улучшит процесс поглощения омолаживающих сывороток и кремов, снимет отеки. Выполнять массаж просто.

      1. Очистить кожу специальным гелем/пенкой.
      2. Нанести увлажняющее и/или антивозрастное средство по привычной схеме.
      3. Смазать массажер косметическим маслом.
      4. Провести роликом по лицу несколько раз. Двигаться только по массажным линиям, аккуратно расправляя кожу, а не растягивая ее. Особое внимание уделить зонам с морщинами.

      Процедуру можно проводить 2 раза в день. При этом важное правило – ролик всегда должен катиться вверх. Для очищения массажера достаточно мыть его водой с мылом.

      Китайские целители отыскали на теле человека точки, которые отвечают за работу различных органов. Правильное их стимулирование позволяет улучшить свое самочувствие и даже в целом оздоровить организм. Массаж Шиацу подходит не только для тела, но и для лица. С его помощью можно снять напряжение в мышцах, вернуть коже эластичность и сияние, вывести токсины, разгладить морщины.

      Выполняется массаж руками (обязательно соблюдать строгую последовательность всех действий) по следующей схеме:

      1. Смазать ладони и пальцы маслом календулы/шиповника (или другим косметическим).
      2. Поместить пальцы по боковым сторонам носа. Перемещать их ко лбу, проходя через переносицу и разводить к подбородку (получаются движения в виде сердца).
      3. Безымянными и средними пальцами помассировать виски и лоб на расслабленном лице аккуратными круговыми движениями.
      4. Расправить кожу легким нажимом от мочек ушей к середине подбородка. Действовать при этом указательными и средними пальцами.
      5. Обеими руками помассировать зону, в которой появляется второй подбородок. Двигаться от шеи вверх.

      Профессиональный салонный шиацу будет гораздо более эффективным, чем домашний вариант. Курс состоит из 10 процедур. Мастер будет массировать лицо, начиная с верхней части и заканчивая шеей. В процессе он также станет стимулировать особые точки, влияющие на здоровье и внешний вид человека. Самостоятельно делать это нужно крайне осторожно, чтобы не навредить организму.

      Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога с глубокой проработкой мышц, тканей – один из самых эффективных способов безоперационного омоложения. Его ни в коем случае нельзя делать себе самостоятельно, если у человека нет специального образования и опыта в данной сфере. Доверять свое лицо для скульптурного массажа стоит только профессионалу.

      Если процедура будет проведена правильно, то она:

      • устранит отеки;
      • подтянет лицо и изменит его форму;
      • уменьшит глубину или даже количество морщин;
      • удалит лицевой жир;
      • улучшит состояние и цвет кожи.

      Интересно, что такой массаж еще и улучшает психологическое состояние пациента. Интенсивное воздействие на мышцы позволяет снять стресс, быстрее справиться с беспокойством и даже избавиться от внутренних блоков, зажимов.

      Во время процедуры мастер пройдет два главных этапа:

      1. Наружная интенсивная проработка мышц. В процессе массажист будет активно воздействовать на мускулатуру лица, двигаясь по мышечной сетке. Движения – строго вверх-вниз. Выделяются три главные линии – подбородок, брови и скулы.
      2. Проработка тканей (глубоких). Мастер работает через ротовую полость. В процессе он будет захватывать жевательные мышцы с двух сторон.

      Если выполнять массаж возьмется неопытный косметолог, то он может серьезно навредить здоровью и внешности клиента. Например, мышцы в результате еще больше потеряют тонус и лицо станет выглядеть обвисшим.

      Родиной такой разновидности массажа считается Франция. Еще в начале прошлого века местные медики заметили, что стимулирование лимфоузлов не только помогает справиться с иммунными расстройствами, но еще и улучшает состояние кожи. Также процедура помогает справиться с морщинами, отеками, вывести загрязнения.

      Лимфодренажный массаж требует от исполнителя особых знаний, навыков и опыта. Он плохо подходит для самостоятельного исполнения в домашних условиях. Поэтому лучше для такой процедуры обратиться к профессиональному косметологу. Неправильное стимулирование лимфоузлов может привести к появлению серьезных воспалений и акне.

      1. Массируются узлы снизу шеи очень легкими движениями по кругу. Время – 3-4 сек. Воздействовать на них нужно прямо в местах, где шея встречается с линией челюсти.
      2. Аккуратно массируются точки под ключицами.

    • Стимулируются три точки на подбородке. Сначала – центр, затем — продвинувшись по контуру лица на 2-3 см, и — в месте, где заканчивается линия подбородка.
    • Скулы массируются от крыльев носа к носогубным складкам и скуловой кости.
    • От отеков под глазами помогает стимулирование точек у внешних уголков глаз над скуловыми косточками.
    • Активно разминается область между бровью и верхними веками.
    • Завершается процедура массированием лба. Сначала внутренние уголки бровей, затем продвигаться дальше к области над висками и к ушам.

      Баночный массаж

      Чаще всего такой массаж проводится для тела, но хорошо подходит он и для лица. Главное его достоинство – явный подтягивающий эффект. Уже после 3-4 процедур черты лица начинают стремиться вверх. Например, уголки рта, линия подбородка.

      Процедура помогает снять напряжение в лицевых мышцах, очистить кожу от токсинов, избавиться от головных болей. Правда, омолаживающий эффект от такого массажа будет лишь очень коротким. Поэтому актуально делать его, например, перед важным мероприятием.

      При неправильном исполнении процедура может стать и опасной. Кожа лица еще более истончится, а коллагеновый слой под ней будет разрушен. Велик и риск появления синяков. Поэтому не стоит проводить массаж банками на лице самостоятельно, не имея специальных навыков.

      В салоне он выполняется по следующей схеме:

      1. Кожа очищается мягким средством для снятия макияжа.
      2. На лицо наносится большое количества масла или жирного крема.
      3. Зоны аккуратно массируются банками разного размера. Самыми маленькими обрабатывается зона вокруг носа, самыми большими – щеки.

    • Лицо очищается от масла или крема.
    • Если массаж будет проведен неправильно (например, слишком интенсивно), можно чрезмерно растянуть кожу и приобрести новые морщины. К такому же результату приводит нехватка крема/масла в процессе процедуры.

      Классический массаж

      Такой вариант массажа для лица вполне можно проводить и дома самостоятельно. Он помогает улучшить кровообращение и лимфоток, вернуть тонус мышцам, удалить излишки жира на лице.

      Предлагаем ознакомиться Средства против выпадения волос для мужчин: лекарства и народные рецепты

      Двигаться нужно строго по массажным линиям и не надавливать на кожу. Пальцы должны легко порхать по ней, не доставляя дискомфорт. Обязательно и использование косметического масла, которое облегчит процедуру и насытит кожу важными для нее витаминами.

      1. Очистить кожу лица и шеи, нанести на нее выбранное масло.
      2. Начать процедуру с поглаживания области шеи снизу вверх (8-9 раз).
      3. Прижать тыльную сторону ладони к нижней части подбородка и сделать 10-12 скользящих движений поочередно двумя руками.
      4. 10-11 раз размять зону от уголков губ до крыльев носа движениями по кругу с легким нажимом.
      5. По 10-12 раз постукивающими движениями пальцев пройтись по ходу массажных линий вокруг глаз.
      6. Помассировать лоб аккуратными скользящими движениями по 6-8 раз от середины к вискам.
      7. Размять пальцами ободки ушей.
      8. Очистить лицо от масла и нанести увлажняющий крем.

      Такой массаж разрешено делать только после 25 лет. Ранее излишняя стимуляция кожи лица может нарушить ее естественный тонус.

      Пластический массаж

      Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога может быть и пластическим, улучшающим рельеф и нормализующим тонус мускулатуры. Результатами такой процедуры становится повышение скорости оттока лимфы, нормализация работы сальных желез, ускорение восстановления клеток. Перед массажем на кожу нужно нанести стерильный тальк. А скользящие средства не применяются.

      Выполняется процедура по следующей схеме:

      1. Поглаживанияпо массажным линиям (по 2-3 раза) с фиксацией ткани в конце каждой.
      2. Разминание фалангами пальцев. Движения массажист должен совершать кругами по массажным линиям (по 6-8 раз). Переход от одной линии к другой осуществляется «пунктирами» — мелкими нажимами.
      3. Разминание глубокое. Осуществляется более интенсивно по тем же линиям с завершением на области подбородка.
      4. Поколачивания. Движения подушечками пальцев осуществляются от подбородка к верху, затем – сбоку лица на область шеи, к груди и обратно к подбородку. Постукивать по линиям также нужно кругами.
      5. Вибрация. Движения ладони осуществляются от середины ключицы к вискам через мочку уха.

      Овал лица – почему происходят изменения?

      Для начала следует разобраться с природой старения. Чем оно обусловлено? Дело в том, что после 25 лет в организме человека начинаются естественные процессы старения.
      Метаболизм постепенно замедляется, сокращается и выработка коллагена, а, как известно, именно он отвечает за упругость кожи. Платизма (мышечный комплекс шеи и нижней части подбородка) атрофируется раньше других зон тела, поэтому процессы старения выражаются здесь наиболее ярко.

      Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курение) также негативно сказывается на внешнем виде. Занятия спортом и правильное питание способны оказать очень сильное влияние на состояние организма.

      Необходимо отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, колбасных изделий, фастфуда и готовых соусов, таких как майонез и др. Следует сократить потребление сдобной выпечки или вовсе от неё отказаться.

      Все эти продукты способствуют появлению жировой ткани, которая придает коже дряблый вид.

      На 1 кг веса должно поступать 30 мл воды в сутки. То есть, при весе в 50 кг, человек должен выпивать не менее 1,5 л воды. Здоровый образ жизни – лучший способ продления молодости.

      Самая распространенная причина опущения овала лица – возрастные изменения, которые становятся особо выраженными после тридцати пяти лет. Именно в таком возрасте у большинства людей уменьшается продуцирование коллагена и эластина, которые придают тканям упругости, эластичности, необходимого увлажнения. Другие причины, под влиянием которых овал может потерять свои очертания:

      • Генетическая предрасположенность. Если близкие родственники человека начинают стареть раньше времени, то не исключено, что и его ждет такая участь. В этом случае сберечь молодость кожи удастся, прибегая к профилактическим мерам предотвращения преждевременного старения.
      • Резкие колебания веса. В случае набора лишних килограммов кожный покров по всему телу растягивается. Но если человек резко похудеет, это приведет к обвисанию кожи, так как под новые объемы она не может быстро подстраиваться. Поэтому диетологи и косметологи рекомендуют людям с лишним весом худеть медленно, не вводя весь организм в стресс.
      • Отечность. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредными привычками – основные причины, по которым в организме задерживается лишняя жидкость, способствующая развитию отеков. Из-за нарушения водного обмена кожа становится более рыхлой, а очертания тела и лица – округлыми.
      • Неправильная осанка. У людей, которые не следят за своей осанкой и постоянно сутулятся, меняется не только положение позвоночника. Овал лица становится опущенным, щеки провисают, уголки губ опускаются, из-за чего выражение лица кажется постоянно уставшим, недовольным.
      • Злоупотребление вредными привычками. Сигареты, частое употребление алкоголя способствует накоплению в организме, в том числе и клетках эпидермиса, ядовитых веществ, которые приводят к обезвоживанию и общей интоксикации. В результате эпидермис стареет и теряет упругость раньше времени, провисая в разных местах.
      • Частое нахождение под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет негативно влияет на состояние кожного покрова, способствует истощению запасов коллагена в клетках.
      • Неправильный уход. Недостаточное увлажнение и очищение – распространенная причина преждевременного старения кожи. Также важно всегда подбирать уходовую косметику, предназначенную для определенного типа кожи. Только так удастся добиться максимально положительного эффекта от ее действия и предотвратить преждевременное старение.

      Механизм влияния на организм

      Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

      Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

      Мнение эксперта

      Эльза Бородина

      пластический хирург

      Обратите внимание на ДМАЭ (обладает незначительной антиоксидантной активностью). Являясь стимулирующим передачу нервных импульсов (когнитивный энхансер), в том числе и мышечной ткани, оказывает стимулирующие действие и «оживляет» мышечный тонус лица. А это приводить к повышению упругости кожи (тургор кожи увеличивается), улучшению цвета лица и уменьшению морщин.

      Анна Авалиани

      практикующий косметолог

      Чтобы сохранить как можно дольше молодость, нужно правильно ухаживать за кожей. Умывайтесь прохладной водой, не трите лицо полотенцем, а лишь немного промокните. Даже подушка может повлиять на провисание кожного покрова, поэтому подойдите ответственно к этому вопросу. Следите за своим сном, он должен начинаться не позднее 23-00. Для красоты лица лучше лежать на спине. Помимо этого, не забывайте о защите от УФ-лучей.
      Подводя итоги, хотелось бы отметить, что состояние кожи, как и ее упругость, напрямую зависит от общего состояния здоровья. Современная экология оказывает крайне агрессивное воздействие на человеческий организм, а недостаток отдыха и нервное перенапряжение способны усугубить ситуацию.

      Зачастую людям требуется хороший отдых и глубокая релаксация для того, чтобы вернуть себя в форму. Соблюдение вышеперечисленных правил и выполнение несложных упражнений и процедур по уходу помогут оставаться молодыми и красивыми всю жизнь!

      1. Маска из крахмала для лица: от морщин, с эффектом ботокса, рецепты.

      Приемы и техники

      Существует несколько техник выполнения массажа.

      Миостимуляция – один из самых популярных методов аппаратного воздействия. Заключается в использовании приспособлений, воздействующих на спящие мышцы и биологически активные точки током. Под их воздействием мышцы активно сокращаются, повышая тонус ткани.

      Процедуры проводятся при помощи аппаратов Дарсонваль и Эсма 12.01. Курс и сила воздействия сугубо индивидуальны. Массаж проводится в салонах.

      В домашних условиях выполняется ручной массаж:

      • скульптурный;
      • пластический;
      • моделирующий;
      • китайский;
      • японский лифтинг для лицевой зоны.

      Каждая техника подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что заставляет мышцы тянуться. Перед проведением любой подобной процедуры, нужно смыть с лица макияж. При ручном воздействии используется эфирное масло для массажа или косметические полезные средства для омоложения. Особенно тщательно нужно подготовить подбородок для самомассажа.

      В этой области сосредоточено самое большое количество сальных желез. При подборе массажного средства для подбородка обратите внимание на антибактериальные масла (алоэ вера, цитрусовые). Перед началом массажных процедур проведите экспресс-тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на запястье и оцените результат через 3 часа.

      После 40 лет

      Улучшить овал лица способен мезороллер. Это специальное устройство, на насадке которого имеется множество игл длиной от 0.3 мм. На лицо наносятся специальные средства, содержащие в своем составе большое количество гиалуроновой кислоты и витаминов.

      Некоторые производители представляют косметику на основе гиалуроновой кислоты, липолитиков (жиросжигательных инъекций), ДМАЭ (диметиламиноэтанола – естественного антиоксиданта, в косметологии применяется в качестве инъекций) или коллагена.

      Такие средства позволяют бороться с процессами старения в домашних условиях и дают прекрасные результаты. Для их покупки также нужно обратиться в соответствующие магазины.

      После их нанесения необходимо произвести массаж мезороллером. Тонкие иглы сделают множество мелких надколов, обеспечивая глубокое проникновение средств под кожу.

      Крайне эффективны средства, которые обладают жиросжигающим эффектом. Это маски на основе меда, горчицы, красного перца, какао и других натуральных компонентов. Сюда же входят обёртывания. Поэтому обращайте внимание на составы масок или кремов, которые приобретаете.

      Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями следует относиться к таким процедурам крайне осторожно. Активно применяются восточные практики, которые способны воздействовать на особые точки в организме.

      Вот некоторые эффективные маски:

      • Возьмите белок из одного яйца и взбейте его. Его нужно смешать с медом, маслом или молоком. Это замечательное средство, но от него лучше отказаться обладателям сухой кожи.
      • Если с такими же ингредиентами смешать желток, тогда также можно получить эффект подтяжки. Но такая маска подойдет и для сухого кожного покрова.
      • Для начала осуществите растапливание желатина, для этого поможет водяная баня. К полученной смеси добавляются всевозможные компоненты, но не забывайте учитывать тип своего кожного покрова. Если у вас жирная кожа, возьмите киви или, например, клубнику. Обладателям сухого типа стоит воспользоваться сметаной, сливками. А в случае нормальной кожи подойдет мед, травяные отвары.

      Первые выраженные признаки старения появляются именно после 35 лет. В этом возрасте еще рано прибегать к радикальным методам, но уже пора начинать активно ухаживать за кожей лица. Подойдут следующие методики:

      • массаж;
      • косметические средства;
      • инъекции (мезотерапия, гиалуроновая кислота);
      • аппаратные процедуры.

      Курс восстановления должен быть назначен врачом-косметологом.

      Возраст, когда пора начинать активную борьбу со старением кожи. В качестве основных методов восстановления упругости следует использовать:

      • безоперационный метод подтяжки лица нитями;
      • аппаратные процедуры.

      В качестве дополнительного ухода необходимо использовать:

      • массаж;
      • косметические средства;
      • инъекции мезотерапии.

      Курс восстановления также должен быть определен врачом-косметологом.

      В зависимости от общего состояния организма и кожи, врач-косметолог должен назначить курс ухода за кожей. Как правило, именно в этом возрасте возникает необходимость прибегнуть к хирургическому вмешательству.

      Тем не менее, необходимость операции определяется не возрастным рубежом, а общим состоянием кожи. На данном этапе необходим полный список ухода за кожей:

      • массаж;
      • косметические средства;
      • инъекции;
      • аппаратные процедуры.

      Многие из этих процедур могут проводиться самостоятельно на дому.

      С обвисшими щеками можно бороться самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

      1. Приобрести специальный массажер для лица. Обычно, он выглядит как перчатка с массажными щеточками. Затем на лицо наносится следующее средство: по 5 капель витамина А и Е в масле, оливковое масло в той же пропорции и капля лимонного сока. Полученная субстанция наносится на лицо, после чего мягкими движениями втирается в кожу посредством массажера. Повторять такую процедуру следует не чаще, чем 1 раз в неделю. Происходит мощное питание глубоких слоев кожи, а массаж обеспечивает приток крови, вследствие чего запускаются регенерационные процессы.
      2. С обвисшими щеками активно помогают бороться маски из голубой глины. Вещества, содержащиеся именно в голубой глине, поставляют коже необходимые микроэлементы, за счет чего кожа начинает восстанавливаться. Голубая глина еще и увлажняют кожу, а, как известно, именно недостаток влаги приводит к провисанию кожи.
      3. В домашних условиях можно выполнять самомассаж Танаки. Это особая восточная методика, действующая на восстановление и подтягивание кожи лица. Суть массажа заключается в воздействии на определенные лимфоузлы, находящиеся на голове человека, а также на мышцы лица. В процессе задействованы мышцы лба, вокруг глаз, носогубного треугольника и височной части.

      Если обвисшие щеки стали результатом увеличения веса, то бороться необходимо с первопричиной – ожирением. Как уже описывалось выше, активный образ жизни, правильное питание и грамотное увлажнение способны оказать невероятный эффект.

      Справиться с проблемой обвисших щек помогут такие действия:

      • Не реже 1–2 раз в неделю массажировать проблемную зону специальным массажером для лица. Манипуляции выполнять аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу. После процедуры нанести на лицо питательный крем.
      • Делать маски с голубой глиной. Средство насыщает кожу микроэлементами, увлажняет, благодаря чему кожа становится подтянутой, упругой, эластичной.
      • Наладить питание. Если обвисшие щеки – результат набора лишнего веса, то в первую очередь необходимо избавиться от него, наладив питание, подключив физическую активность, отказавшись от вредных привычек.

      Омолаживаемся дома

      Выполнять самомассаж можно в домашних условиях. Подберите комфортную технику, изучите расположение линий. Массаж для лицевой зоны выполняется несколькими способами:

      • ручная проработка мышц, точек и костей черепа;
      • вакуумный массаж;
      • ложечные процедуры;
      • массаж льдом.

      Предварительно возьмите несколько уроков лифтингового массажа лица у профессионального массажиста. Четко следуйте массажным линиям. Необходимо начинать от середины лба. Выполняется проработка пальцами: указательным и средним обоих рук. Установите фаланги пальцев на центральную часть лобной доли, немного надавите, удерживайте 3 секунды. Легкими постукиваниями распределите массажное средство. Каждое движение выполняется 3-4 раза по 2-3 секунды.

      Возвратитесь в исходное положение. Растирающими движениями проводят вдоль линии лба в стороны, доходя до висков. Круговыми движениями промассируйте их 2-3 раза в одну сторону, затем в обратную.

      Спуститесь на скулы. Круговыми движениями проработайте мышечную ткань, нажимая так, чтобы подушечками пальцев ощущать кость. Поставьте пальцы на переносицу. Удерживайте положение 3-5 секунд. Осторожно проведите в области нижнего века, от внутреннего края глазниц до внешнего. Верхнее веко прорабатываем аналогично, только над глазницами, не захватывая сам глаз.

      Установите указательные пальцы возле уголков рта, по обе стороны. Движение проводится по линии под скулами до висков. Остановитесь, удержите пальцы на висках 3-5 секунд. Повторите заново упражнение. Небольшими щипками, комфортной интенсивности, проработайте щеки, скулы, постепенно спускаясь к подбородку.

      Установив указательные пальцы на подбородочную кость, подушечками больших пальцев от центра к ушам, проработайте нижнюю часть подбородка круговыми движениями. Поднимите голову вверх, осторожными движениями проработайте лимфоузлы, расположенные под шеей, двигаясь от центральной части подбородка. Спуститесь по шее вниз сбоку, промассируйте ключичную область.

      Умойтесь мягким косметическим средством с теплой водой. Кожу не вытирайте. Дайте просохнуть естественным путем или промокните бумажным полотенцем.

      Лимфодренажный

      Массаж, стимулирующий лимфатические узлы, родом из Франции. Ещё в 1930-х годах учёные, работающие в Каннах, обнаружили, что массирование разбухших лимфоузлов облегчает симптомы иммунных расстройств и дарит пациенту сияющую кожу. С тех пор лимфодренажная техника стала визитной карточкой парижских салонов красоты. Несколько поколений француженок гордятся тем, что нашли секрет от отёков и морщинок на лице.

      Лимфомассаж требует некоторых знаний и навыков. Неправильное стимулирование лимфатических узлов и сосудов может иметь нежелательные последствия в виде акне и воспалений. Если вы сомневаетесь в своих навыках, обратитесь за лимфатическим массажем к профессионалу.

      Домашний массаж тоже возможен. Он займёт не более 10 минут. Делайте эту процедуру утром и вечером, и тогда вам удастся достичь хороших антивозрастных эффектов:

      • отёки пройдут;
      • мелкие морщинки расправятся;
      • цвет лица станет ярче и чище;
      • жировые отложения на лице пройдут;
      • тургор кожи улучшится.
      1. Лёгкими круговыми движениями помассируйте узлы в нижней части шеи в течение 3–4 секунд.
      2. Воздействуйте на них прямо в тех местах, где шея встречается с линией челюсти.
      3. Деликатно помассируйте точки под ключицами — там тоже есть лимфатические узлы, которые обеспечивают детокс.
      4. Стимулирование на подбородке должно происходить в трёх точках. Сначала помассируйте в центре, затем продвиньтесь по контуру лица на 2–3 сантиметра и завершите точками, где линия подбородка заканчивается.
      5. Массаж скул начинается от крыльев носа, а затем нужно немного продвинуться вдоль носогубных складок и к скуловой кости.
      6. Уменьшить отёки под глазами помогает воздействие на точки над скуловыми косточками у внешних углов глаз.
      7. Пространство между верхним веком и бровью также нужно размять для предотвращения отёчности.
      8. Завершите процедуру массированием лба, начиная с внутренних уголков бровей и заканчивая воздействие на висках и над ушами.

      Предлагаем ознакомиться Глазная мазь от воспаления век, обзор препаратов для лечения

      Пальцы описывают окружности диаметром 1–2 см

      Не наклоняйте голову вперёд в процессе массирования

      Никаких болевых ощущений при массировании быть не должно

      На кончики пальцев можно нанести немного крема или масла

      Кожу во время массажа не сдвигайте

      Не пропускайте этот шаг, если у вас бывают мешки под глазами

      Массирование вокруг глаз помогает избавиться от нависших век

      Брови и лоб массируют от центра к периферии

      Минусы массирования лица

      У лифтинг-массажа лица, как любой медали, есть оборотная сторона. Она связана с негативными последствиями процедуры. Можно выделить четыре главных минуса лицевого массажа. Фатальных изменений эти недостатки не несут. Более того, некоторые из проблем разрешимы.

      Таблица: проблемы лицевого массажа и пути их решения

      Недостаток Последствия Пути решения
      Для большинства типов самомассажа лица необходимы знания по анатомии и технике массажа. Слишком сильное давление на лицо и шею может привести к преждевременным морщинам и спазмам в мышцах и коже. Неверное воздействие на лимфатические узлы провоцирует появление акне и прыщей. Если вы не уверены, что делаете массаж лица правильно, обратитесь в сертифицированный салон или изучите мастер-классы от экспертов.
      Профессиональный массаж требует изучения рынка и вложения денег. Одна процедура лифтинг-массажа у профессионала стоит более 1 тыс. рублей. Если массажист оказался неквалифицированным, вы можете потерять не только деньги, но и здоровье. Если нет времени на изучение рынка, обращайтесь в салон, а не к надомным массажистам. Услугу лифтинг-массажа лица в салоне лучше покупать курсами по 7–14 занятий — это сэкономит средства.
      Для массажа лица нужно выделять время. Отсутствие регулярности сводит эффект от косметических процедур к минимуму. Если у вас не хватает времени, начните с самомассажа — он займёт не более 5 минут в день. Профессиональная процедура в салоне длится от 30 минут до 1 часа, регулярность — 2 раза в неделю.
      Массаж требует соблюдения режима и правильного выбора продуктов. Вместо подтяжки на лице появляется обратный эффект — провисание кожи, потеря тургора. Делайте процедуру только по утрам. Купите качественный продукт для массажа без минеральных масел в составе.

      Массаж вакуумом

      Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом. Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

      Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

      Противопоказания

      Поскольку любой массаж является лечебно-оздоровительной процедурой, противопоказаний к нему немного. Категорически нельзя его выполнять при:

      • повышенной температуре тела;
      • поврежденной кожи на лице;
      • гнойных прыщах, сильно воспаленном акне;
      • плохой свертываемости крови;
      • хрупких сосудах и капиллярах;
      • онкологических и аутоиммунных болезнях;
      • активных вирусах и инфекциях;
      • простуде и ОРВИ в острой стадии.

      Относительным противопоказанием являются беременность, выраженный купероз, бронхиальная астма, гипертония, сердечно-осудистая недостаточность.

      Но есть такие виды массажа, которые можно делать в подобных ситуациях, нужно только проконсультироваться со специалистами. К аппаратному массажу противопоказаний намного больше. Все они обычно изложены в инструкции к эксплуатации.

      Ложечный массаж

      Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа. Он легок в освоении и не требует больших затрат. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой. Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

      Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями. Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз. Допустимо использовать постукивания и поглаживания. Постукивающие движения используются только на мягких тканях.

      Японская техника

      Массирующие движения для подтяжки лица выполняют кончиками пальцев или всей ладонью. Манипуляции осуществляются по направлению линий лимфодренажной системы. Цель заключается в глубокой проработке костей черепа, мышечной ткани. Базовое движение проводится по окончании каждого дополнительного. Пальцы правой и левой рук устанавливаются под ушными раковинами, в зоне лимфоузлов. Подержав 3 секунды, опустите пальцы до ключицы, аккуратно массируя боковую поверхность шеи.

      Движения круговые, щипковые, высокой интенсивности. Перед процедурой кожу следует подготовить, очистить скрабом и распарив. Массаж моделирует очертания лица. Выполнять процедуру можно людям, у которых имеются проблемы с лишним весом. Не рекомендуется пациентам с тонкой жировой прослойкой.

      Радикальные методы борьбы с образованием второго подбородка

      Второй подбородок может образоваться вследствие следующих причин:

      • неправильного прикуса;
      • неправильной осанки;
      • лишнего веса;
      • возрастных изменений.

      Многим людям удается избавиться от второго подбородка после лечения у дантиста, исправления осанки или избавления от лишнего веса.

      Главный враг человека – возрастные изменения, именно с ними бороться сложнее всего. Однако, не стоит отчаиваться, существует множество методов, которые помогут избавиться от второго подбородка. Больше оптимизма, и победа останется за Вами.

      В раннем возрасте, до 30 лет, при условии отсутствия лишнего веса, наличие второго подбородка свидетельствует о скошенном подбородке. Данная проблема в этом возрасте решается липосакцией, контурной пластикой или имплантацией подбородка.

      В возрасте от 35 лет, все так же при отсутствии лишнего веса, провисание подбородка корректируется в незначительной степени нитями (такими, как Аптос). Одним из самых действенных способов борьбы со вторым подбородком – платизмопластика.

      Частота применения

      Интенсивные массажные курсы проводятся 2-3 раза за год. Длительность курса составляет 10 дней с интервалом между сеансами 3 дня. Для поддержания красоты и здоровья сеансы проводятся 1-2 раза в месяц.

      Это средние нормы. В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная длительность курса, исходя из состояния кожи, возраста, образа жизни человека.

      Выполняя массаж-лифтинг лица для подтяжки в домашних условиях, обеспечьте себе комфортные условия: проветрите помещение, освободите место, добейтесь полного расслабления организма. Можете принять тонизирующую ванну или теплый душ. Подтягивая контур лица при помощи массажа, можно добиться улучшения функциональности подкожных желез, снижения интенсивности возрастных изменений в структуре мягких тканей и улучшить общее состояние.

      Упражнения для подтяжки лица

      В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения. Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

      1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки. Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая. Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней. Повторить все 10 раз.
      2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть. Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы. Сосчитать до 5, после отпустить лицо. Повторить 5 раз.
      3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой. Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение. Повторить 20 раз.
      4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы. Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела. Расслабиться, повторить 5 раз.
      5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием. Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
      6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок. Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

      Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день. Эффект не заставит себя ждать.

      Омолаживаемся дома

      Чтобы выглядеть, как звезда с обложки глянцевого журнала совсем не обязательно тратить кучу денег и подвергать себя экспериментам пластической хирургии. Достаточно запастить терпением и еще узнать секреты правильного массажа. Вот эти правила:

      • разовая процедура не принесет желаемого долгосрочного эффекта;
      • делать массаж нужно при максимальном расслаблении мышц лица;
      • продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут – этого времени достаточно для полноценного стимулирования кровообращения и лимфотока;
      • нельзя агрессивно воздействовать на кожу хаотичными движениями, это может усугубить проблему, движения всегда нужно начинать от центра, затем к мочкам ушей в нижней части лица и к вискам от центра лба в верхней;
      • все движения всегда должны стремиться по линиям вверх, не допуская растягивания кожи;
      • положительные эмоции способствуют преображению, перед процедурой необходимо создать комфортную атмосферу с помощью аромо свечей и музыки, способствующей релаксации.

      После проведения сеанса массажа по всем правилам, кожа будет выглядеть посвежевшей и более ухоженной, а после месячного курса – будет достигнут лифтинг эффект, сопоставимый с манипуляциями пластических хирургов.

      Выявление проблемных участков

      Можно применить следующий способ сравнения: отклонить голову назад, и лицо будет выглядеть подтянутым без глубоких морщин. Но стоит лишь наклонить голову вперёд, как обозначатся проблемные зоны: обвиснут щёки, наплывут веки, нарисуются складки.

      Это поможет определить, над какими зонами лица надо поработать особенно. Стареющая кожа теряет эластичность, приобретает сероватый оттенок. Неблагоприятным образом на состоянии кожи сказывается и сброс веса, диеты. Картину завершает плохая экологическая обстановка. Для сохранения женской красоты нужна ощутимая поддержка.

      Как действует лифтинг-массаж лица и шеи?

      Известно сразу несколько разновидностей лифтинг-масссажа:

      • пластический – улучшает лимфоток и кровообращение, укрепляет мышцы, делает кожу более эластичной и подтянутой;
      • скульптурный – в процессе обрабатывается не только кожа, но и мышцы (это приводит их в тонус, разглаживает складки и морщины);

    • моделирующий – помогает справиться с дряблостью кожи, убрать второй подбородок отечность, мешки под глазами;
    • китайский – манипуляции с биологически активными точками приводят к активной выработке коллагена, что заметно повышает упругость кожи;
    • японский – помогает справиться с морщинами и проблемами с овалом лица.

    Если появились сомнения, какой вариант выбрать, лучше разрешить их вместе с косметологом.

    Если делать массаж регулярно, можно значительно замедлить старение кожи на лице, на долгие годы сохранить ее сияющей, подтянутой, упругой.

    Показано прибегать к процедуре при первых признаках увядания кожи, а также при:

    • деформации овала лица;
    • появлении выраженных носогубных складок;
    • мешках и под глазами;
    • появлении второго подбородка.

    Уже после 25-27 лет представительницы прекрасного пола нередко замечают первые изменения в состоянии кожи. После сна кожа дольше восстанавливается, становятся заметны первые морщины и «заломы», ухудшается цвет лица. Справиться с такими проблемами поможет начатый вовремя лифтинг-массаж.

    Лифтинг-массаж – очень действенная процедура при уходе за лицом.

    Она действует на организм следующим образом:

    • убирает с обрабатываемых зон лишние жировые отложения;
    • запускает сложный механизм самоомоложения;
    • укрепляет мышцы и заставляет работать те, которые не задействованы даже при активной мимике;
    • выводит загрязнения, токсины.

    При правильном проведении процедура может воздействовать и на лицо, и на шею.

    Когда жизненные процессы в организме замедляются, начинается старение.

    Массаж позволяет вновь активировать режим роста клеток и развития кожи, как в юности. Она начнет производить достаточное количество эластина и коллагена. В процессе улучшается кровообращение, что и приводит к желаемому результату.

    Массаж снимает напряжение мышц, а это отличная профилактика морщин. Процедура позволяет сохранить или вернуть четкий овал лица, а также упругость и эластичность кожи.

    Детокс для кожи

    Загрязнения и лишняя жидкость утяжеляют, утолщают кожный покров, в результате чего он обвисает. Правильный массаж удаляет токсины, соли, лишнюю воду. Овал лица становится более четким, кожа подтягивается.

    Массажные линии на лице

    Массажные линии – это те участки на лице, которые имеют наиболее высокую упругость. Не обязательно самостоятельно определять, где они находятся. Существует множество схем, на которых четко показано направление для нанесения косметики на лицо.

    • Лоб. От середины необходимо двигаться к височной линии роста волос. От бровей проводите пальцами вверх.
    • Область глаз. Массажировать верхние веки необходимо от внутреннего уголка к внешнему. Для устранения синяков, отечности под глазами двигайтесь в обратном направлении.
    • Щеки. Средство наносится от уголков губ и от носа к ушам. Линии должны быть плавными, дугообразными, направленными вверх.
    • Носогубный треугольник. Вокруг носа, по крыльям, переносице ведите вверх. Но для кончика носа направление массажных линий меняется.
    • Подбородок. От середины необходимо вести к щекам, плавно направляя пальцы вверх.

    Важно! Область век необходимо массировать аккуратно, не растягивая кожу, не надавливая на глазные яблоки. Не обязательно приобретать специальное средство для деликатной кожи в области глаз. Такой крем не отличается от обычного ухода за лицом.

    Для устранения складок и жировых накоплений на шее необходимо наносить косметическое средство по направлению вверх. По бокам и сзади средство втирается в обратном направлении. Однако не надавливайте на область щитовидной железы. Также аккуратно проводите пальцами по местам расположения лимфоузлов.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Остеопатический массаж лица от Александра Смирнова ??
  • ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь