Признаки и последствия дефицита цинка в организмеЦинк относится к числу микроэлементов, требующихся для поддержания нормальной жизнедеятельности клеток. Суточная норма (в зависимости от индивидуальных особенностей организма) составляет от 10 до 15 мг. Остановимся на функциях цинка и симптомах, указывающих на его дефицит.

Функции

Цинк, содержащийся в биокомплексе Zma Now Foods, способствует:

  • Нормализации метаболизма.
  • Ускорению процесса ранозаживления.
  • Нормальному протеканию беременности.
  • Поддержанию бессбойной работы иммунной системы.
  • Снижению риска развития желудочно-кишечных нарушений.
  • Ферментной регуляции, синтезу гормонов, белков, аминокислот, нуклеиновых кислот.
  • Улучшению памяти.
  • Повышению интеллектуальной работоспособности.
  • Предотвращению возникновения нарушений, касающихся роста и развития.
  • Усилению антиоксидантной защиты.
  • Укреплению опорно-двигательного аппарата.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Женщины все больше страдают от депрессий.

Причины дефицита цинка

Недостаток микроэлемента объясняется не только несбалансированным рационом питания, но и другими факторами: вредными привычками, злоупотреблением медикаментами, диабетическими осложнениям, перенесенными операциями, отравлениями.

Среди неблагоприятных факторов выделяют обострения инфекционных недугов, противостоять которым помогает комплекс Черный орех now foods, купить его можно здесь.

Признаки цинковой недостаточности

Дефицит цинка сопровождается:

  • Ухудшением психоэмоционального состояния (раздражительностью, тревожностью).
  • Иммунологическими сбоями.
  • Проблемами с координацией движений.
  • Учащением простудных заболеваний.
  • Ухудшением аппетита.
  • Нарушением работы головного мозга.
  • Ломкостью ногтей.
  • Выпадением волос.
  • Длительным периодом заживления ран, ссадин.
  • Притуплением вкуса, обоняния.
  • Дестабилизацией работы желудочно-кишечного тракта.
  • Стоматитом.
  • Нарушением сумеречного зрения.
  • Перхотью.
  • Аллергической сыпью.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Ученые: стресс провоцирует кожные заболевания

Продукты, рекомендуемые к употреблению

Для восполнения недостатка цинка дополните меню тыквенными семечками, грибами, орехами, бобовыми, сыром, фасолью, шпинатом, морепродуктами, пшеничными ростками. При несбалансированном рационе рекомендуется употреблять биологически активную добавку Now Foods Silica Complex – https://transferfaktory.ru/silica-complex

С целью оптимизации системы питания и предотвращения возникновения цинковой недостаточности необходимо проконсультироваться с диетологом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here